Tubuh yang seperti ini menurutku bisa didapatkan karena olahraga mengubah jalur saraf otak untuk memutus lingkaran pikiran negatif. Latihan fisik terbukti meningkatkan volume materi abu-abu di korteks prefrontal, yang memberikan dasar saraf yang lebih kuat untuk pengaturan kognitif terhadap pikiran negatif. Badan yang sehat didapatkan dari pikiran yang segar.
Salut untuk para gym bro!
Cuma bawang merah, bawang putih, dan cabe di iris terus tumis sebentar tambah nasi, garem, dan sedikit micin, waaaahh surga dunia bangettt 😭😭😭😭 gini doang sender bisa makan 3 piring sendiri 🤣 kalo di tempat sender ini namanya nasi goreng kampung 💚
Benar kata Dokter Gia, anxiety sering muncul karena terlalu memikirkan masa depan, sedangkan depresi sering berkaitan dengan terlalu terfokus pada masa lalu.