私たちは誰しも「愛されたい」と願うものですが、「自分を愛してくれる人なんていない……」と孤独を抱える人も少なくありません。 実は、ウィンザー大学の心理学者レザ・ナカハイ博士らの調...
あなたは日記を書いていますか?もし書くいう習慣があるのなら、ぜひ「朝」に、あなたの一日の理想を「完了形」で書くのをオススメします。 「今日は●●した!」「今日はこんないいことがあ...
雨垂れ石をもうがつ、ということわざもあります。小さな積み重ねで、大きな成果につながる、というたとえです。 小さな倹約、小さな努力。それを繰り返していれば、いつか大きな成功や財産を...
精神科医・ゆうきゆう先生がこっそりと、いえ、堂々と教えてくれました。めんどくさいとの付き合い方がきっと変わります! (抜粋) ヒトはなぜ「めんどくさい」と思うのか 生物学的にみる「めんどくさい」 「めんどくさい」が発生するメカニズム 「めんどくさがり」とそうでない人の違いは? 勉強や仕事がめんどくさい 恋愛がめんどくさい 料理や家事をするのがめんどくさい 実は危険なめんどくさい 「めんどくさ...
◆ 「本当にやりたいこと」が分からなくなったら 「自分の夢が分からない」「何を目指したいのか分からない」 そんな時期は、誰にでもあります。 将来のことを考えようとしても、頭が真っ...
◆ 笑顔は「無料でできる最強のセルフケア」 「笑顔」や「上機嫌」は、 特別な努力やお金がなくてもできる、とてもシンプルな行動です。 そして実は、 1円もかけずにできる最強の美顔術...
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あなたは幸福でしょうか。それとも不幸でしょうか。 そう聞くと、多くの方が「いや、楽しいこともないから、不幸だよ」とか「つまらないことばっかりだから、幸せじゃない」とか答えると思い...