@sirus__77 profile picture
sirus @sirus__77
Joined May 2024
  • Tweets 1,450
  • Following 938
  • Followers 57
55 Photos and videos
Her Sabah Sadece 5 Dakikalık Egzersiz Vücudunu Genç ve Enerjik Tutabilir. 3 Basit Egzersiz; Kasları Güçlendirir, Esnekliği Artırır Ve Yaşlanmaya Karşı Koruma Sağlar... #sallandık

0:37
1
50
236
10,391
sirus retweeted
Kişisel Savunma
@korunmakilavuzu
20h
Memeleri dikleştirmek için 4 etkili hareket
0:34
1
68
497
45,131
RT @ekonomikocu: Herkes #ALTIN anlatıyor. Yaşanan durumu bir de ben, bir çocuğa anlatır gibi anlatabilir miyim ? Örneklerle ama....
65
sirus retweeted
ぜい肉ちゃん@AdiepenaGabrie1
Jun 11
最速でお腹痩せするなら絶対これ⇩

0:15
1
24
116
7,335
sirus retweeted
The Wolf Man
@iTheWolfman
Jun 10
Radio Taiso (Radio Gymnastics), a Japanese sport frequently recommended by trainers, is highly effective for maintaining shoulder health, correcting posture, and strengthening the shoulder girdle.
0:19
75
1,580
12,791
1,082,226
sirus retweeted
Spor Rehberi
@sagIikIiyasam
Jun 10
Yatmadan önce bu Kegel egzersizini yapın ve vücudunuzun nasıl değişmeye başladığını fark edin.

0:17
128
670
31,961
sirus retweeted
Telgraft
@telqraft
Jun 10
Pilates eğitmeni Seyhan Uyar, lipödem, ödem, şişkin bacaklar, varis ve karın bölgesine yönelik etkili olduğunu söylediği bir egzersiz serisini paylaştı.
0:52
3
346
2,340
157,662
若くても首やシワってたるむからこれやって⬇️ スマホ首になると顔デカくなるし首シワほうれい線やばくなる。

0:19
りら
@rila__melt
Jun 7
美人じゃないけど老け見えグループに入れられるのが嫌すぎて、鬱
3
484
2,615
284,474
sirus retweeted
Taichi for Health
@StaminaFitnes
Jun 6
5 easy movement to fight aging
1:07
4
470
1,615
163,120
sirus retweeted
Yoshi｜美容ヲタク@Adez34112675
Jun 6
綺麗なお椀型おπにしたい人、 コレ1週間続けてみて。 びっくりするくらい変わる

0:39
1
26
223
40,579
sirus retweeted
Sport boy
@Sp_bo1
Jun 5
مدرب لياقة بدنية يوضح : حافظ على ممارسة تمارين (الكارديو) هذة بشكل يومي لأنها بعد فترة قصيرة ستغير شكل جسمك الى الأفضل .
0:34
8
913
5,087
222,893
sirus retweeted
The Gym Society
@gymsociety
Jun 4
Strong core, Inner thighs and round glutes exercises. Save this and try it at home.
0:15
1
171
852
37,806
sirus retweeted
Skincare routine
@ShopeeCOD7
Jun 4
Apply this method to get a face like Victoria's model
0:15
69
322
1,521
96,029
Shrink your waist hack: replace crunches with deep core exercise from home
0:16
4
396
2,784
113,353
Bu 7 egzersizle başka birine dönüşün👇
2:03
6
438
2,977
253,928
sirus retweeted
Fit Sculptor@FitSculptor
Jun 2
3 Types of Squats💯
0:20
157
803
42,936
sirus retweeted
Abdullah Yuyucu
@abdullahyuyucu
Jun 2
Nazar ve borçtan kurtaran 3 Manevi ilaç
1:45
19
519
3,677
159,290
RT @Pembrokentr: Çekiliş 🌸 1 kişinin anlık sorusunu yanıtlamak istiyorum, kehanet gibi olmayacak, anlık gidişat ve enerji analizi gibi. Kat…
79
sirus retweeted
𝑺𝒂𝒓𝒂𝒉@til_op0
May 29
دعاء جداً طاقه قويه ✨🤍 اللهم يا من سخر الرياح لسليمان والحوت ليونس والنار لإبراهيم والبحر لموسى وجبريل لمحمد اجعل لي من حظوظ الدنيا ما لا تدركه العيون ولا تسمعه الأذان ولا يخطر على قلب بشر ووفقني لكل خير وارزقني من السعادة والرضا ما يغمر قلبي وافتح لي ابواب رزق لم تفتح لغيري
5
28
161
6,582
sirus retweeted
HastalıkNedir
@Hastalikogrenn
May 29
Tuvalet kağıdına vazelin sürün geceniz sessizlik ve huzur içinde geçsin.
0:55
53
529
4,548
668,131
Load more