◆人間界曼荼羅活用法　弁天術 【壱ノ型　生魂】 ◆魚腰を引き締める 【概要】 ◆若返を安定化する。弁天術の基礎。この動作は最も重要で不可欠であり、全ての型に含まれる 【効果】 ◆生命力向上 ◆老化緩和 【零ノ型　厳魂】 下記の任意の動作を行う ◆深く息をする ◆眉を引き締める ◆口元を引き締める 【概要】 ◆若返を活性化する。弁天術の補助。他の型が安定して効果が強まる 【効果】 ◆弁天術強化 【密ノ型　直魂】 ◆目元を引き締める 【概要】 ◆自信を安定化する。顔付きが引き締まる。この型と呼吸以外の動作を辞めることで、入眠が促進される 【効果】 ◆回復力向上 ◆酸欠、不安緩和 【覚ノ型　充魂】 ◆目を見開く 【概要】 ◆覚醒を安定化する。表情筋の緊張が和らぐ 【効果】 ◆注意力向上 ◆倦怠、衰弱緩和 【霊ノ型　塞魂】 ◆四白を引き締める 【概要】 ◆霊魂を安定化する。閉心術として機能する 【効果】 ◆精神力向上 ◆霊的不調緩和 【実ノ型　固魂】 ◆眉頭を引き締める 【概要】 ◆気合を安定化する 【効果】 ◆体力向上 ◆疲労、脱力緩和 【色ノ型　柔魂】 ◆赤唇を引き締める 【概要】 ◆正気を安定化する 【効果】 ◆気力向上 ◆睡気、緊張緩和 【禁忌　錆魂】 ◆実、色ノ型 【概要】 ◆危険行為。首と肩が凝り痛める。有益な効果は得られない 【円ノ型　精魂】 ◆実、霊、色ノ型 【概要】 ◆平静を安定化する。実ノ型と色ノ型が含まれる型を使う際の必要動作 【効果】 ◆自制力向上 ◆疲労、睡気緩和 【行ノ型　清魂】 ◆実、密ノ型 【概要】 ◆行動を安定化する。思考が定まり行動を取りやすくなる 【効果】 ◆行動力向上 ◆精神的不調緩和 【休ノ型　靖魂】 ◆密、色ノ型 【概要】 ◆休息を安定化する 【効果】 ◆治癒力向上 ◆身体的不調緩和 【相ノ型　情魂】 ◆密、霊ノ型 【概要】 ◆感情を安定化する 【効果】 ◆表現力向上 ◆感情的不調緩和 【明ノ型　晴魂】 ◆密、覚、霊ノ型 【概要】 ◆気魄を安定化する 【効果】 ◆感知力向上 ◆意識障害緩和 【忍ノ型　静魂】 ◆実、密、霊、色ノ型 【概要】 ◆忍耐を安定化する 【効果】 ◆忍耐力向上 ◆不調緩和 【我ノ型　靕魂】 ◆実、覚、霊ノ型 【概要】 ◆自我を安定化する 【効果】 ◆適応力向上 ◆不調緩和 【禁忌　絞魂】 ◆顳顬を引き締める 【概要】 ◆危険行為。頭に血が上り心臓の負担と片頭痛が生じる。有益な効果は得られない 【陰ノ型　足魂】 ◆神封に力を込める ◆胸を張る 【概要】 ◆身体を安定化する 【効果】 ◆筋力、持久力、敏捷性向上 ◆疲労、惰弱、疲労困憊緩和 【陽ノ型　玉留魂】 ◆印堂に気を集中する 【概要】 ◆精神を安定化する 【効果】 ◆知力、集中力、巧緻性向上 ◆混乱、霊障、注意散漫緩和 【弐ノ型　若魂】 ◆陰ノ型 ◆陽ノ型 【概要】 ◆魂魄を安定化する 【効果】 ◆活力、機動力、強靭性向上 ◆倦怠、衰弱、空腹感緩和 【老陰ノ型　漲魂】 ◆陰ノ型 ◆鳩尾、気海に力を込める 【概要】 ◆体幹を改善する 【効果】 ◆体力回復 ◆倦怠緩和 【少陰ノ型　湍魂】 ◆陰ノ型 ◆背筋を伸ばす 【概要】 ◆姿勢を改善する 【効果】 ◆体力回復 ◆恐怖緩和 【坤ノ型　潤魂】 ◆老陰ノ型 ◆少陰ノ型 【概要】 ◆身体を活性化する 【効果】 ◆身体機能向上 【老陽ノ型　照魂】 ◆陽ノ型 ◆太陽に気を集中する 【概要】 ◆知覚を改善する 【効果】 ◆気力回復 ◆衰弱緩和 【少陽ノ型　映魂】 ◆陽ノ型 ◆上星に気を集中する 【概要】 ◆認知を改善する 【効果】 ◆気力回復 ◆朦朧緩和 【乾ノ型　旺魂】 ◆老陽ノ型 ◆少陽ノ型 【概要】 ◆精神を活性化する 【効果】 ◆精神機能向上 【離ノ型　粛魂】 ◆少陰ノ型 ◆少陽ノ型 【概要】 ◆思念を安定化する 【効果】 ◆活力回復 ◆虚弱緩和 【震ノ型　勇魂】 ◆陽ノ型 ◆坤ノ型 【概要】 ◆活動を安定化する 【効果】 ◆活力回復 ◆消耗緩和 【参ノ型　萃魂】 ◆乾ノ型 ◆坤ノ型 【概要】 ◆魂魄を活性化する 【効果】 ◆生命機能向上 【備考欄】 ◆型は組み合わせることで、含まれる型の効果が得られる ◆動作の「引き締める」は「力を込める」に変えることで効果が増す ◆動作に集中して無呼吸になりやすい。酸欠状態だと表情がやつれて頭痛、倦怠感、吐き気など不調が生じる ◆基本型を使い耳鼻に痒みや痛みが生じる時は、色ノ型で緩和される 【読み方】 イチノカタ　イクムスビ ゼロ　イツ ミツ　ナオ カク　ミツ レイ　サエ ジツ　カタ シキ　ヤワ サビ エン　シラ ギョウ　キヨ キュウ　ヤス ソウ　ナサ メイ　ハル ニン　シズ ガ　タダ シメ イン　タル ヨウ　タマズメ ニ　ワカ ロウイン　ミナ ショウイン　タギ コン　ウル ロウヨウ　テル ショウヨウ　ウツ ケン　サカ リ　ツツ シン　イサ サン　アツ

◆人間界曼荼羅活用法　弁天術 【方式】 ◆型名 ◇動作 ◆概要 ◇効果 ※禁忌 ◆壱ノ型 ◇魚腰を引き締める　 ◆弁天術基礎 ◆この動作は全ての型に含まれる ◆零ノ型 ◇赤唇を引き締める ◆弁天術補助 ◆他の型を補強する ◆念ノ型 ◇眉、四白を引き締める ◆思念安定化 ◆閉心術として機能する ◇思考力向上 ◇不安緩和 ◆相ノ型 ◇念、零ノ型 ◆人相安定化 ◆心ノ型 ◇眉、四白、赤唇に力を込める ◆忍耐活性化 ◇忍耐力向上 ◇虚弱緩和 ◇ ◆実ノ型 ◇眉頭を引き締める ◆気合安定化 ◆体に力が入る。本気を出す時に適する ◇行動力向上 ◇疲労緩和 ◆虚ノ型 ◇兌端を引き締める ◆気分安定化 ◆脱力しても体が弛緩しない。穏やかに過ごす時に適する ◇回復力向上 ◇不快緩和 ◆律ノ型 ◇実、念、虚ノ型 ◆自制安定化 ◆表情の変化を抑制する ※念ノ型を欠くと首と肩が凝り痛める ◆我ノ型 ◇実、念ノ型 ◆自我安定化 ◆無ノ型 ◇念、虚ノ型 ◆無我安定化 ◇ ◆乱ノ型 ◇念ノ型 ◇眉間に力を込める ◆反感安定化 ◆雰囲気が険しくなる ◇反抗力向上 ◇好感緩和 ◆和ノ型 ◇念ノ型 ◇口角を上げる ◆好感安定化 ◆雰囲気が和やかになる ◇共感力向上 ◇反感緩和 ◆混ノ型 ◇乱、和ノ型 ◆困惑安定化 ◆厳ノ型 ◇我、乱ノ型 ◆反感活性化 ◆柔ノ型 ◇無、和ノ型 ◆好感活性化 ◆面ノ型 ◇厳、柔ノ型 ◆表情安定化 ◆一次的な使用で表情筋の位置が正されるが、継続的に使用すると表情が強張る ◇ ◆色ノ型（現ノ型） ◇念ノ型 ◇目を見開く、または眉を上げる ◆覚醒安定化 ◆正気に戻り洗脳を解く ◇注意力向上 ◇倦怠緩和 ◆空ノ型（現ノ型） ◇念ノ型 ◇目を細める ◆鎮静安定化 ◆思考が定まる ◇適応力向上 ◇緊張緩和 ◆顕ノ型（現ノ型） ◇念ノ型 ◇目元を引き締める ◆関心安定化 ◆目先のことに意識が集中する ◇集中力向上 ◇動揺緩和 ◆密ノ型 ◇現ノ型 ◇顳顬を引き締める ◆勇気安定化 ◆体に力を入れやすくなる ◇胆力向上 ◇萎縮緩和 ※現ノ型を欠くと偏頭痛と心臓の負担が生じる ◆治ノ型 ◇目を細める、または目を閉じる ◆安静安定化 ◇治癒力向上 ◇不調緩和 ◆動ノ型 ◇実、治ノ型 ◆動作安定化 ◆力まずに体を動かせる ◆静ノ型 ◇治、虚ノ型 ◆休息安定化 ◆心身が休まり、寝顔が引き締まる ◆感ノ型 ◇感受安定化 ◆律、治ノ型 ◇ ◆ ◇ ◆陽ノ型 ◇印堂に気を集中する ◆意識安定化 ◆精神統一の補助となり、意識の揺らぎを感知、修正できるようになる ◇精神力向上 ◇混乱緩和 ◆日ノ型（老陽ノ型） ◇陽ノ型 ◇太陽に気を集中する ◆知覚安定化 ◆視野が広がる ◇気力向上 ◇衰弱緩和 ◆月ノ型（少陽ノ型） ◇陽ノ型 ◇上星、強間に気を集中する ◆感覚安定化 ◇気力回復 ◇朦朧緩和 ◆天ノ型 ◇日、月ノ型 ◆意識活性化 ◇ ◆陰ノ型 ◇肩を解して胸を張る ◇神封に力を込める ◆魂魄安定化 ◆疲労感の蓄積を和らげる。力まない運動に適する ◇身体力向上 ◇消耗緩和 ◆海ノ型（老陰ノ型） ◇陰ノ型 ◇腹筋、中脘に力を込める ◆根性安定化 ◆蓄積した疲労感を和らげる。力む運動に適する ◇体力向上 ◇憔悴緩和 ◆山ノ型（少陰ノ型） ◇陰ノ型 ◇背筋を伸ばし背中を閉じる ◆姿勢安定化 ◆肩に荷重がある状態においても有効 ◇体力回復 ◇恐怖緩和 ◆地ノ型 ◇海、山ノ型 ◆魂魄活性化 ◇ ◆弐ノ型 ◇陽、陰ノ型 ◆生命安定化 ◆空腹感が和らぐ ◆火ノ型 ◇日、海ノ型 ◆高揚安定化 ◆水ノ型 ◇月、山ノ型 ◆静謐安定化 ◆雷ノ型 ◇日、地ノ型 ◆活動安定化 ◆風ノ型 ◇天、海ノ型 ◆体調安定化 ◆参ノ型 ◇心、天、地ノ型 ◆生命活性化 ◇ ◆木ノ型 ◇陰ノ型 ◇肩を上げて深く呼吸する ◆活気安定化 ◆肩周りの循環が良くなる ◇活力向上 ◇疲弊緩和 ◆金ノ型 ◇陰ノ型 ◇腹筋を引き締める ◆体幹安定化 ◆この型は地ノ型に含まれる ◇筋力向上 ◇脱力緩和 ◆光ノ型 ◇木、金ノ型 ◆若返安定化 ◇ ◆沢ノ型 ◇背中を閉じる ◇地ノ型 ◆逆流安定化 ◆先に背中を閉じてから地ノ型を取ることで、嘔吐、ゲップが促進される ◆土ノ型 ◇瞼を閉じた状態で目を上に向ける ◆脱力安定化 ◆全身の力が抜ける ◆影ノ型 ◇木、土ノ型 ◆入眠安定化 ◆木ノ型を取ってから力を抜き、深い呼吸を継続したまま土ノ型を取る ◇ 【備考】 ◆動作は痛み、不調、筋肉疲労なく継続的に使用できる力加減が適切 ◆動作を試していると呼吸を忘れやすいため酸欠に注意 ◆「力を込める」動作は「引き締める」動作が含まれる 【読み方】 イチのカタ レイ ネン ソウ シン ジツ コ リツ ガ 厶 ラン ワ コン ゴン ニュウ メン シキ（ゲン） クウ ケン ミツ ジ ドウ セイ ヨウ ニチ（ロウヨウ） ゲツ（ショウヨウ） テン イン カイ（ロウイン） セン（ショウイン） チ ニ カ スイ ライ フウ サン モク キン コウ タク ド エイ