Tô achando engraçado ver gente falando que conseguiu construir musculo com 500 calorias...
Gente mas lembrando que isso aqui eh dieta saudável ta kkkkk não vão achando que comer sla 500 cals vai fazer você construir massa e perder gordura não pq vai TUDO EMBORA,vai massa,gordura e etc 🤗