主に卓球してます。初級者。
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Jun 14
毎日体重×1gのタンパク質を摂取しようと頑張ってるけど、プロテイン飲み始めてからお腹の調子が悪いし、食事でも結構キツい。
昼マクド→夜は山盛り天丼食べる日の方が調子良かったな🍚
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_卓球備忘録用 retweeted
Jun 3
「マヌルネコ」の赤ちゃんが誕生 兵庫・神戸どうぶつ王国で2年ぶり（朝日新聞） news.yahoo.co.jp/articles/c7…
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May 25
クレアチンを飲み始めてから調子が良い。
筋トレも以前より重い重量にチャレンジ出来てるし、階段登るのも苦じゃなくなった。
卓球への効果は練習不足過ぎてなんとも言えず…
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Mar 30
難波から和歌山港と徳島経由して東京に帰省するの一度はやってみたかった💧
南海フェリー撤退へ 和歌山－徳島港、28年3月めどに
mainichi.jp/articles/2026033…
南海電鉄は30日、和歌山港（和歌山市）と徳島港（徳島市）を結ぶ南海フェリーの事業を2028年3月末をめどに撤退する方針を明らかにしました。
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Mar 20
予選6試合（3勝3敗）、トーナメント2回戦敗退で合計8試合戦い抜きました😮💨
眠い💤
Mar 20
一日6試合は以前なら物足りないが、最近はそんなに身体が持つのか不安である💧…
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