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Una joven que sufría crisis de pánico frecuentes vivía con el constante miedo a que su cuerpo la traicionara en cualquier momento.
Decidió iniciar terapia cognitivo conductual… y lo que el terapeuta le dijo en la primera sesión le cambió la vida para siempre.
Te cuento todo lo que aprendió para gestionar sus crisis de pánico🧵⤵️
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Los trastornos de adaptación ocurren cuando un evento vital difícil genera una reacción más intensa de lo esperado, causando problemas en el funcionamiento habitual de la persona.
La explicación clara según el DSM-5 👇
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El Ikigai es una de las herramientas más poderosas de desarrollo y crecimiento personal: "la razón de ser", ¿por qué estás viviendo?
Descubre qué te hace levantarte con sentido cada día 👇
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Terapia con Razón retweeted
25 Oct 2025
👑¿Conoces los indicadores del
Trastorno NARCISISTA de la Personalidad (TNP)?🧠
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Terapia con Razón retweeted
23 Oct 2025
▶️¿Conoces los indicadores del
Trastorno LÍMITE de la Personalidad (TLP)?
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Terapia con Razón retweeted
2 Oct 2025
📜Antes de FREUD:
Los 10 GENIOS no reconocidos
que dieron forma a la PSICOLOGÍA 🧠
Sigue este histórico hilo 🧵🧵⤵️⤵️
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Los trastornos ansiosos son los más frecuentes en salud mental y se estima que son los más abundantes en el mundo.
La ansiedad es necesaria para anticiparnos a las incertezas, el problema, es cuando esa anticipación está activa la respuesta fisiológica de la ansiedad.
Aquí tienes un resumen claro y organizado según el DSM-5 👇
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No necesitas cambios radicales, ser 1% mejor de lo que fuiste ayer, es un gran avance.
Los microhábitos son la clave del crecimiento real y sostenible.
Guarda esta guía práctica 👇
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Terapia con Razón retweeted
💬15 refranes con PROFUNDO
significado PSICOLÓGICO 🧠
Sigue el hilo 🧵👇
1. "Por más que la mona se vista de seda, mona se queda"
Recuerda que cambios superficiales no alteran la esencia interna. Intentar "disfrazar" defectos profundos sin trabajo interno es ineficaz; la autenticidad requiere cambio real.
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Terapia con Razón retweeted
30 Sep 2025
💕¿Cómo das AMOR?
¿Cómo te gusta recibir AMOR?💕
Los 5 lenguajes del AMOR
de Gary Chapman 💝
te ayudan a entender cómo
conectar con quienes más quieres.
Sigue el 🧵🧵⤵️⤵️
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Terapia con Razón retweeted
8 Oct 2025
💗💗¿Quieres aprender
El ARTE de AMAR? 💗💗
Sigue este hilo 🧵🧵⤵️⤵️
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Terapia con Razón retweeted
30 Oct 2025
Los Arquetipos Junguianos.
¿Cuál es el tuyo?🧠🌃
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Terapia con Razón retweeted
31 Oct 2025
Los Mecanismos de Defensas psicológicos 🛡️
descritos por el psicoanálisis 🧠
¿Cuál es el tuyo? 🧵🧵⤵️⤵️
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Realiza tu test de ansiedad gratuito!
terapiaconrazon.com/tests/te…
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¿Conoces cómo se compone la cultura laboral de tu trabajo?
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Terapia con Razón retweeted
¿Cuál es el equipo con el que te gusta trabajar?
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Los trastornos del ánimo van más allá de “estar triste” o “estar eufórico”, pues corresponden a desórdenes neuroquímicos que alteran la "energía" de la persona.
Aquí tienes un resumen claro según el DSM-5 👇
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La resiliencia no es no caer… es cómo te levantas y creces después.
Como dice el refrán: "No es más fuerte quien no cae, sino quien más se levanta"
Aquí tienes las claves del crecimiento personal a través de la adversidad 👇
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Terapia con Razón retweeted
La anhedonia es la reducción marcada (o pérdida total) de la capacidad de experimentar placer o interés en actividades que antes te gustaban: comida favorita, música, sexo, amigos, logros…
No se asocia a tristeza constante, sino más bien a un "entumecimiento emocional" donde el cerebro literalmente deja de registrar “esto es gratificante”.
Y tiene bases cerebrales muy concretas, sus principales razones neurológicas y psicológica son... 🧵⤵️
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Terapia con Razón retweeted
Trastorno Límite de la Personalidad (TLP): una explicación clara, sin estigmas y con esperanza.
Aquí sus principales características y que sí se puede trabajar 👇
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