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Toni McDowell @tonidotmac
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好久没见的老友一凑，连风都裹着旧时光的暖，聊起当年的蠢事，笑声差点掀翻奶茶店的屋顶
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SaadiaLosAngeles@SaadiaLosAngele
23h
【今日轻食打卡】番茄鸡胸肉藜麦碗 高纤维藜麦垫基底，嫩煎鸡胸肉配酸甜番茄，清爽无油，午餐吃这个管饱还不涨秤，减脂期也能吃得满足～
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陪娃蹲花园看蚂蚁搬糖粒，一起蹲成“大小蘑菇”，亲子时光就藏在这些没目的的小美好里呀～，
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Melissa Vise@MelissaVise
Jun 10
今日解锁「职场高效沟通」讲座！干货满满，get到3个实用沟通技巧，下次开会再也不慌啦～
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Tyler wynes @TheDopestPrince
Jun 12
刚把晾好的被套抖开，蓬松的阳光味裹着整个房间，连地板反光都透着软乎乎的幸福感～，
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今日突破舒适区！完成30分钟高强度间歇训练，挑战极限心率，汗水是成长的勋章，
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今日减脂餐分享 清蒸巴沙鱼 清炒西蓝花 糙米饭，低卡高蛋白，吃饱还能掉秤，减脂期也能吃得满足！
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[今日份健康小提醒：久坐超1小时记得起身拉伸3分钟，眺望远方 转颈伸腰，告别腰酸颈僵，元气满满开启下一段工作学习！]，
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走了一段路才懂，原来成长不是变得无所不能，是学会和“不太完美”的自己好好相处。
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Camelia@Camelia___C
Jun 7
摄影入门必记3个小技巧！晴天拍顺光更出片，10元反光板救暗光，随手拍也能有质感
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今日减脂餐打卡！水煮西兰花 香煎鸡胸肉 小番茄，低卡高蛋，吃了也没负担～
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挖到宝！巷子里藏的老长沙猪油拌粉，现炸酥脆黄丸子裹满热乎酱汁，一口暖到胃里，5块钱就能吃撑，吃完连汤都想舔干净！
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DM@DeMaria_
Jun 4
今日快手午餐：番茄炒蛋盖浇饭，酸甜番茄裹着软嫩鸡蛋，拌饭连吃两碗都不够～
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Waqas Anwar@Waqas0295
Jun 5
【志愿手记】帮社区整理图书架的一下午，让旧书找到新的归处，也让闲置的阅读资源“活”起来，能为街坊们做点小事真的很开心～
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今天下班路过花店，被老板塞了支小雏菊，攥着走回家的一路，风都甜丝丝的。，
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Kathy French@bobethan
Jun 4
[巷口的风把落叶吹得打旋，路人的脚步没停，日子就这么慢悠悠晃着]，
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挖到一款追剧超搭的小零食！脆香不腻，一口一个根本停不下来，马上分享给宝子们～
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nour ali@nour820
Jun 3
下班回家，刚换鞋就被小毛球们围过来蹭腿，一天的疲惫瞬间清零～ ，
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绿植养护小技巧｜观叶植物别频繁浇水，摸下盆土表面2cm干了再浇，冬季少施肥，通风光照足更易爆盆～
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#日常绿植养护小技巧# 多肉怕涝，每周沿盆边浇1小杯温水就够，别像我上次浇透烂了半盆～
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