англ тічер
Joined June 2022
- Tweets 7,189
- Following 134
- Followers 8,034
- Likes 32,025
1,121 Photos and videos
Jun 13
Друзі, а хто забере 2 віконечка на заняття англійської?🤭
Буде важко! Але кайфово, це точно)
7
2
174
2,949
Jun 12
А хто хоче до мене на консультацію/ведення по харчуванню???
6
1
151
3,742
Jun 12
Їжа може і має бути смачною! Кайфовою!
Приносити вам задоволення!
50
2,741
Jun 12
Не бійтеся їсти!
Два тижні після змагань - в раціоні 100 г вуглеводів та 10 г жирів, вага нижча за змагальну ✨
Тримається вже більше тижня!
Активність
4 силових
3 кардіо
10-15 тисяч кроків щодня 🙈
11
1
341
7,432
Jun 10
Пробуйте супер смакоту!
Лаваш
Груша
Сир зернистий
Волоський горіх
Мед
Трошки кориці
Загортаємо все, підсмажуємо на сковорідці і насолоджуємося💛
6
6
271
14,426
Jun 10
Обожнюю солодкі сніданки, але відчуття ситості мені дорожче 🤭
Б 33
Ж 13
В 40
5
1
120
7,626
Jun 8
Дякую друзі всім за коментарі 🥹 для мене така форма - це досягнення, фото після змагань, з таким низьким відсотком жиру важкувато в повсякденному житті 🤭
Кому цікаво, як рахувати калорії у загальному та як збалансовано харчуватися - можете написати в особисті 🫶🏻
2
29
14,608
Jun 7
Вперше вийшла на сцену і отримала срібло 🥹
Фітнес бікіні 🤍
14
1
337
12,622
Jun 7
Друзі, до речі, я викладач англійської в вільний від тренувань час 🤭
Зараз маю декілька віконечок на заняття✨
Кому цікаво - пишіть в особисті 🫶🏻
9
2,017
Jun 1
Після змагань час збирати гроші на новий сезон 🙈
Кого цікавлять заняття з англійської мови - welcome🤍
Буду вдячна за репост!
1
2
88
3,976
Apr 28
Друзі, до мене на заняття з англійської звільнилося одне місце🥹
Кого цікавить, звертайтеся у особистих 🫶🏻
За репост окремо велика дяка 🙏
2
7
108
4,966
та й таке🇺🇦 retweeted
Feb 12
Маємо новий збір на машинку 💚
Тройці, Харківський напрямок
Дуже вдячна за будь-яке долучення
send.monobank.ua/jar/6LxKFQd…
4
65
87
10,475