الرسام الاسباني الشهير سلفادور دالي بعد هالعمر وكل هالجوائز والرسمات يقول انه يعتبر نفسه رسام سيء ، الشي الغريب هذا له تفسير بعلم النفس اسمه ( متلازمة المحتال ) ان الشخص كل مازاد معرفته وتعمقه بالعلوم يكتشف مدى جهله ولانه يشوف عيوب عمله الدقيقة زيادة عن اللزوم اللي غالباً ماراح يشوفها الشخص العادي او حتى الناقد وايضاً يكون عنده اعتقاد ان مسألة وقت والناس بيكتشفون مدى جهله

قريت عن تقنية جميلة يستخدمونها متسلقين الجبال والحلو فيها نقدر نطبقها بحياتنا اسم التقنية التركيز المجهري ، يعني شنو ؟ ان المتسلق يركز كل تركيزه فقط في ال٥٠ سنتيمتر اللي قدامه مايهم كم قطع مايهم كم باقي جل تركيزه باللي بأيده حالياً وبشكل تلقائي راح يعدي الجبل الضخم اللي لو شافه كتلة واحدة كبيرة بيهاب منه يعني باختصار ان تفصل عقلك تماماً عن ضخامة الهدف النهائي أو خوفك من المستقبل، وتوجّه 100% من انتباهك للخطوة الصغيرة التي تفعلها في الثواني الخمس القادمة فقط اللي بايدك لان الخوف يعيش في "المستقبل والنتيجة"، والأمان والإنتاجية يعيشان في "الخطوة الحالية المحسوبة"

ماعمرك سالت نفسك متى بدوا يكتبون ايحاءات القهوة على القهوة هذا بيرجعنا ل ٢٠٠٤ لما فيه حكام تذوق ذاقوا قهوة بنما قيشا من مزرعة لا إزميرالدا تفاجؤا من الطعم لدرجة حسبوا ان الموضوع مقلب وان فيه احد حاط عطر بالكوب لين تاكدوا ان هذا طعمها الحقيقي، ومن هذي اللحظة ادركوا ان القهوة ممكن يكون لها طعم غير الطعم الكلاسيكي المتعارف عليه ومن هذي اللحظة ايضاً كانت شرارة القهوة المختصة كما نعرفها اليوم على فكرة هالمزرعة الى اليوم تبيع نفس حبوب البن اللي بسببه كانت انطلاقة القهوة المختصة ، بنما قيشا جمايلها علينا كثيرة ههههههههه

وأود التغيب عن نفسي احياناً ! في هذا النص البديع يشرح ابن حزم صراع النفس النبيلة وحربها الضروس الداخلية بين صفة الوفاء الشديد الذي لا يشوبه شائبه وبين عزة نفسه تأمره بالرحيل فوراً وقطع العلاقة كرامةً لنفسه هذا التنازع بين الكرامة التي تطلب الفراق والوفاء الذي يطلب البقاء هو ما يجعل حياته قطاراً من المعاناة النفسية والنكد المستمر، فلا عزة نفسه ترضى بالهوان، ولا وفاؤه يطاوعه على النسيان ، الحل؟ لا حل ، أتغيب عن نفسي !

الدعاء وذكر الله وقت الرخاء بيكون لك طوق نجاة وقت الشدة كما في تفسير آية "فَلَوْلا أَنَّهُ كَانَ مِنَ الْمُسَبِّحِينَ (١٤٣) لَلَبِثَ فِي بَطْنِهِ إِلَى يَوْمِ يُبْعَثُونَ." قال رجل لأبي الدرداء: أوصني، قال له: "اذكر الله في السراء يذكرك الله عز وجل في الضراء". وقال: "ادع الله في يوم سرائك، لعله أن يستجيب لك في يوم ضرائك".

شفت حلقة عن ماركوس رول هذا يعتبر من اضخم لاعبين كمال الاجسام بالتاريخ ، وصل وزنه ١٣٠ من كثر ما ان صعب يوصل هالوزن بالتحفيز الطبيعي بالدوبامين نفس كل البشر ، كان ياخذ مادة تخلي عقله يعامل انخفاض الكتلة العضلية كانه تهديد وجودي يعني صار يلعب رياضة بس عشان يعيش مو قصة بطولة ولا غيره اللي يضحك ان بعد كل هذا قالوله شكلك مو متناسق وضخم زيادة عن اللزوم وجاب مراكز متأخرة شوي ، كمال اجسام اكثر لعبة ظالمه لكن مع ذلك ماعندي ادنى تعاطف اتجاههم

والله سعيد ان الناس بدت تنتبه للنقوش ويبحثون فيها غير قيمتها التاريخية لها قيمة معنوية ايمانية ، اغلب النقوش معناها "أنا كنت هنا، وهذا اسمي، وانا مؤمن بالله واسأل الله الجنة ". فسبحان الله اعتقد كان اقصى اماني اللي كتبها ان مسافر يجي بعده و يقرأ كلماته ما خطر بباله ان الله بيسخر له ناس بعد ١٤٠٠ سنة يدعون له بعدد ماكان بباله ، شوف كرم ربك

رحمهم الله

على طاريه انصح وبشدة تتابعون هالحلقات بالذات فيها قصة الخليفة الهادي وليلة اغتياله على يد امه ذات الليلة اللي ولد فيها المأمون ونكبة البرامكة ويد الفضل بن الربيع فيها الى الحرب الاهلية بين الامين والمأمون وفكر الامين والمامون تبعاً لمعلميهم الكسائي والفراء ، وتلميذ البرامكة الفضل بن سهل عراب تتويج المأمون كخليفة وهزيمته الفضل بن الربيع اللي تسبب بنكبة البرامكة تحس احداث مسلسل مو مجرد تاريخ

اول يوم مع كاميرا فوجي بداية مبشرة

انصح في قهوة مهيلة من محمصة اناناس انفيوجن هيل جداً لذيذه سواء بارد ولا حار

قريت عبارة لجابرييل غارسيا ماركيز جميلة تصف الحياة كأنها ذكرى مستمرة "الحياة ليست ما يعيشه احدنا ، وإنما هي ما يتذكره ، وكيف يتذكره ليرويه "

الله يشفيهم ويقومهم بالسلامة