これです
俺は100歩で1分の設定にしてます。朝起きたらTwitterを見ないとやってられないのでまず朝起きて即散歩するところから1日がスタートするようになったんですが、朝早起きして散歩するようになってからめちゃくちゃ毎日が充実してます。今犬のうんこ踏んだけど
Xで流れてきて入れてみた『歩いた分だけしかSNSが見れなくなるアプリ』現状かなり良い。
自分で設定した歩数を歩いたら1分が溜まっていき、SNSを使いたい時に溜まった時間を消費してその時間ぶんロック解除できる感じ。
何より朝が良い。
僕の設定では深夜3時に歩数リセットされるので、朝起きた状態では一切スマホでSNSが見れない状態。しゃあないから少し運動して歩数を稼ぐか…となりとにかくベッドから起き上がれる。
PCで見りゃいいんじゃん?って思うかもだけど起きてその為にPCまで歩く要因になるだけでもでかい。
起きて布団でぼーっと1時間ぐらいSNSを見て後悔した事ある人は全員入れるべきかもしれん