Bugün 13 Ekim Dünya Tromboz günü. Tromboz, yani damarların pıhtı ile tıkanması, günümüzde insanoğlunun en önemli sağlık sorunudur.
Bu özel günün amacı topluma trombozu öğretmek, trombozdan korunma yolları hakkında bilgi vermektir.
COVID 19 salgını sürerken, bu 5 yılda yaklaşık 100 milyon insanın kalp kriziyle (yani kalp damarlarının trombozuyla), 30 milyon kişinin inme (beyin damarlarının trombozu) ve 7 milyon kişinin toplar damarları tıkanması nedeniyle öldüğünü biliyor muydunuz?
Tromboz (damarların pıhtıyla tıkanması) aslında tüm dünya ülkelerinde ölümlerin en önemli sebebidir.
Dünyada her 4 kişiden biri pıhtı nedeniyle hayatını kaybetmektedir. Bu açıdan bakıldığında günümüzde insanoğlunun en önemli sağlık tehdidinin ‘pıhtı’ olduğu anlaşılmaktadır.
En yaygın tromboz türlerinden biri derin ven trombozudur (DVT). DVT'nin başlıca nedenleri şunlardır:
••Uzun süre oturmak.
••Uzun süreli yatak istirahati, örneğin hastanede uzun süre kalmak.
••Damarlarda yaralanma.
••Doğum kontrol hapları veya hormon replasman tedavisi.
••Şişmanlık.
Yukarıda da belirtildiği üzere damar tıkanıklıklarının büyük bir kısmı kişinin hayat tarzında sağlıklı seçimler yapması ile engellenebilmektedir.
• Beslenmede yapılacak sağlıklı seçimler,
• Bol sebze tüketmek,
• Şeker ve tuz tüketimini kısıtlamak,
• Endüstriyel hazırlanmış gıdalardan uzak durmak,
• Rafine yağları kullanmamak,
• Bol su içmek,
• Kilo kontrolüne önem vermek,
• Hareketi arttırmak
• Düzenli yürüyüş,
• Kas geliştirici hareketler,
• Sigara ve toksik maddelerden uzak durmak
Bu şekilde; sadece tromboz değil, başta diyabet ve kanser olmak üzere birçok hastalıktan korunmaya yardımcı olacaktır.
Ailenizde erken yaşta kalp hastalıkları, varisler, ani ölüm, diyabet, kolestrol yüksekliği gibi sağlık sorunları varsa, mutlaka aile hekimizinle görüşün.
@ToraksDernegi @IstanbulToraks
@TurkToraks @Toraksnefes
@turkpediatrikhd @TkdcdSosyal
@Pulmoner @T_Hipertansiyon
@ismgovtr @saglikbakanligi
@sagliklicozum @thrombosisday
@HTRStoday @Thrombosis_J
@ThrombosisRese1
@TH_Journal @EuropeanTHA
@WHO_Turkiye @WHO
@WHO_Europe @KalpVakf
@siyamiersekeah
#dünyatrombozgünü #tromboz
#WorldThrombosisDay #thrombosis