لو خيروك تعيش حياتك كلها في مدينة وحدة من هذي المُدن، بصراحة وش تختار: - الرياض - مكة المكرمة - المدينة المنورة - جدة - الخبر - بريدة - تبوك - أبها

نظام الطيبات.. بين الفائدة والمبالغة في الفترة الأخيرة انتشر ما يُعرف بنظام الطيبات، وصار كثير ناس يتكلمون عن نتائجه وتجاربهم معه. والحقيقة إن أي نظام غذائي مانقدر نقول صح 100٪ او خطأ 100٪ لأن الحكم العادل يكون على كل فكرة فيه بشمل علمي ومنطقي. ومن الأشياء الإيجابية اللي ممكن الواحد يستفيد منها في نظام الطيبات: • التقليل من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة. • التركيز على الأكل الطبيعي قدر الإمكان. • الصيام أو الامتناع عن بعض الأطعمة لفترات معينة لبعض الأشخاص بعد استشارة المختص. وهذي الأمور فعلا قد تساعد بعض الناس على تحسين الوزن، وضبط بعض المؤشرات الصحية، والشعور بنشاط أفضل. لكن الإشكالية تبدأ يوم يتم طرح النظام على أنه علاج لكل الأمراض، أو يوم يطلب من المرضى يوقفون أدويتهم ويعتمدون الغذاء فقط. فهناك أمراض مزمنة وقوية مثل: • أمراض القلب • أمراض الكلى • السكري • ارتفاع ضغط الدم • أمراض الغدة الدرقية • وبعض الأمراض المناعية وغيرها هذي حالات تحتاج متابعة طبية مستمرة. وأدوية موصوفة من الأطباء المختصين. والتوقف عنها بدون إشراف طبي قد يسبب مضاعفات خطيرة لا سمح الله، مثل الجلطات أو تدهور وظائف الأعضاء أو الدخول الى المستشفى. لذلك من المهم نفهم أن الأكل الصحي جزء مهم من العلاج، ولكنه مو بديل عن الطب ولا عن الأدوية الموصوفة، والأفضل دائمًا الجمع بين الغذاء المتوازن، والنشاط البدني، والمتابعة الطبية، والالتزام بالعلاج عند الحاجة. الخلاصة: نظام الطيبات فيه جوانب إيجابية تستحق الاستفادة منها، وخصوصاً فيما يتعلق بتحسين جودة الغذاء والابتعاد عن الاطعمة الضارة، ولكن الخطأ هو اعتبارة بديلاً عن الأدوية والعلاج الطبي، وخاصة لمرضى القلب والكلى والسكري وغيرهم من الأمراض المزمنة. خذ من النظام ما أثبتت فائدته، واترك ما خالف الطب والعلم، فالصحة تُبنى على التوازن لا على المبالغة وحصر نفسه في نظام بدون توجيه طبي دقيق. 👍🏻

رسالة لك لا تجعل القلق يستهلك أيامك الجميلة. اسعَ لما تريد، وادعُ الله بما تتمنى، ثم عش يومك مطمئنًا مؤمنًا بالله. فلعلّ الخير أقرب إليك مما تظن إن الله على كل شيء قدير.

RT @Klm_91: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته بعد تفكير طويل، قررت عرض الحساب للـ.ـبـ.ـيـ.ـع بسبب ظروف مالية أمر بها حالياً. حساب قديم وقوي…

في كثير من الناس عندهم فوبيا من شيء معين، إذا كنت أنت منهم جاوب هنا 👇

جواب بكل صراحة: في زمن الناس تبحث فيه عن المال، أنت وش تبحث عنه؟

هناك أشياء لا يحلها التفكير، ولا يحسمها القلق الدائم. لكن يحسمها الله في لحظة، من دون أن تشعر. فاطمئن، وأكمل طريقك، وتذكّر: إن الله على كل شيء قدير.

لو كانت السعادة شخصًا، فمن سيكون؟

الإجابة بكلمة: شيء مستحيل يتغيّر فيك؟

الحياة أقصر من أن نقضيها في القلق على كل شيء! اسعى بكل جدّ وخذ بالأسباب وأحسن الظن بالله. فما عند الله خير وما كتبه لك سيأتيك إن الله على كل شيء قدير.

ما معنى كلمة {المَاعُون} في الآية الكريمة؟

كل يوم يمرّ عليك هو متنفس جديد تذكّر ان القلق لن يقدّم موعد رزق ولن يؤخر قدرًا كتبه الله لك. اسعَ واطمئن، وأحسن الظن بربك فلعلّ القادم يحمل لك ما يسرّك، إن الله على كل شيء قدير.

كلمة تصف بها: الأب؟

جوابك الصريح دليل وعيك 👇

نصيحة لي ولكم وللجميع: مو كل شيء يستاهل تشيل همّه، ولا كل فكرة تستحق أنها تاخذ من صحتك وراحة بالك. سو اللي عليك، واسعَ باللي تقدر عليه، واستعن بالله وتوكل عليه في جميع أمورك. أما الأشياء اللي خارج قدرتك، فاتركها لله سبحانه. ترى صحتك النفسية والجسدية أغلى من أن تستهلكها في قلق يومي على أمور قد لا تحدث أصلاً. الله يكتب لنا ولكن راحة البال والطمأنينة 🤍

اكمل العبارة بما تراه مناسبًا: الراحة الحقيقية هي …….؟

لعلّ الله في هذه اللحظة، يدبّر لك أمرًا أجمل مما تتوقع، ويكتب لك خيرًا ورزقًا لم يخطر على بالك، ويقرّب إليك أمنية طال انتظارها. فلا تفقد الأمل وقل يا ربّ 🤲

ممنوع الهروب من السؤال 😄👇

متى يظهر الإنسان على حقيقته؟ 1- عند الغضب. 2- عند الأزمات. 3- مع العشرة الطويلة. 4- عند المصلحة.