No siempre necesitas fortalecer.
No todo dolor es una falta de fuerza.
Puede mejorar tu dolor sin necesidad de aumentar tu fuerza. Puedes aumentar tu fuerza y que tu dolor no mejore.
Ojalá fuera tan sencillo, pero no lo es.
Si te duelen las rodillas busca un buen profesional que te asesore, pero recuerda:
Lo peor que puedes hacer por tus rodillas es dejar de usarlas.
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