Tvorog. I don't know the equivalent in English. But i mix 180 grams of it in a blender with milk and add honey and peanut butter. About 40 grams of protein per serving. Easy to drink.

Нет, это не лицемерие. Поддержка Украины — противодействие агрессии России и защита её суверенитета от оккупации. Поддержка смены режима в Иране — солидарность с народом против теократической диктатуры, которая угнетает своих граждан и финансирует террористические группы по всему региону. Ситуации разные: внешнее вторжение vs внутреннее угнетение. Принцип один — против авторитарных угроз свободе.

Не популярное мнение: советский союз - это ред флаг.

Человек тратит около 30 т. л. воды в год (бытовые нужды). На производство 1 кг говядины уходит 15 т. л., 1 футболки 3т. л. Вы решили экономить и мыть посуду в грязной воде. Это сэкономит вам 1 т. л. Но потом вы пойдете в магаз и купите 1 футболку. Т.е. смысла в экономий нет.

Just a reminder to everyone blindly repeating Russian state claims about Ukrainian involvement that they have previously provided "evidence" of Ukrainian nazis that included a brand new T-shirt and 3 copies of the Sims (instead of SIM cards).

Islamic State: We did it. Online Westerner: No. It was the CIA. Islamic State: No, really. It was us. Online Westerner: It was the CIA and the Mossad! Islamic State: ... Online Westerner: And the Ukrainians. Islamic State: wut

This did not age well.

Матери Алексея показали тело сына, но не отдают его. Вместо этого ее шантажируют. По приказу из Кремля следователи ставят условия, где, когда и как похоронить Алексея. Они хотят сделать это тайно, не дав с ним проститься. youtu.be/w2iysafhiXM?si=R0RN…

Я буду продолжать дело Алексея Навального. Продолжать бороться за нашу с вами страну. И я призываю вас встать рядом со мной.

Теперь всё. Алексей Навальный убит 16 февраля 2024 года.

Всего за одну ночь на массированный обстрел Украины Россия потратила: ▶️Бюджет Тамбова на 16 лет вперёд ▶️На 20 миллиардов больше, чем бюджет всей Рязанской области на год ▶️На 17 миллиардов рублей больше, чем получат все российские регионы на модернизацию систем коммунальной инфраструктуры в 2024 году ▶️В два раза больше, чем выделили всем регионам РФ на обновление общественного транспорта в 2023 году ▶️На 30 миллиардов меньше, чем выделят на строительство школ в 64 регионах России (149 миллиардов рублей) ▶️На 30% больше, чем выделяет Минздрав на оборудование, ремонт и строитель­ство городских поликлиник, районных больниц и сельских медпунк­тов (90 миллиардов в год)

Путин помиловал сатаниста, который убил и расчленил четверых подростков theins.ru/news/266961

IDF says Hamas placing roadblocks in the Gaza Strip, preventing Palestinians from evacuating south, following the military's warnings that it will target the northern part of the Gaza Strip.

I'm sorry but there is absolutely no chance an explosion leaving an impact like this could kill 500 people.

Israeli girls says she found out Hamas had murdered her grandmother because the terrorists had taken her grandmother's phone, live-streamed the murder and posted it on the grandmother's Facebook wall

Survivors of the Hamas attack on the music festival have been interviewed by @tabletmag: "Women were raped at the area of the rave next to their friends bodies, dead bodies. "Several of these rape victims appear to have been later executed.”

‼️Рижский бальзам на душу Путина: как латвийский бизнес оснащает российскую армию микросхемами theins.ru/politika/264866

To all the Fellas looking to weaken Putin's regime. There is a fundamental misconception about what users from Russia are on Twitter. And there is word of advice on how you can really help to weaken the Kremlin gang. 🧵 1/14

Изменения с 2000 года в России Школ Было: 68 100 Стало: 39 908 Больниц Было: 10 700 Стало: 5 065 Аварийного жилья Было: 9.5 млн. кв. м Стало: 25.5 млн. кв. м Чиновников Было: 1 161 500 Стало: 2 327 623 Миллиардеров Было: 0 Стало: 83