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Jun 13
うつ病を寛解させたかったら、「諦める」ことも大事です。
手放したら楽になる事もあります。
諦めたら先にも素敵な出会いはあります。
by、3年間うつ病を寛解させた私からです。
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Jun 13
ADHDは「今やらなくても、明日生きていける」というぬるま湯が自分の成長を阻害している事に早く気付いた方がいい。大切なのは強制的に「今やらないと、今の自分が困るし、明日の自分はもっと困る」の繰り返しの中で改善を続けて、自分を成長させていく事。これが自らできるADHDはほんまに強い。
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20h
女優の木村多江さん、朝起きたら「今日は素晴らしい日だ！」、苦しいときは「大丈夫、多江はやれば出来る子！」と唱えているらしい。私も真似して習慣にしたい。
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Jun 13
頭がいい人って、大体これ。
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Jun 13
パニック障害の理解がまだまだ追いつかない今日のこの頃、堂本剛さんが示してくれたこの道を後世に伝えていきたい
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Jun 12
人生が豊かな人って、意外と多くを持っていない。
・よく眠る
・本を読む
・散歩する
・大切な人と話す
・好きなことを続ける
・一人の時間を持つ
速く走る方法ばかり語られるけど、本当に大事なのは、自分のペースを失わないことだと思う。
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こういう優しい人ほどどんどん行ってしまう😭
ずっと悩んで考えてそれを表に出さずに苦しんでたんだよね。
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