برنامج #رحلة_أمومة يركّز على تمكين السيدة الحامل بالمعرفة، والتدريب، والدعم، لتخوض تجربة الولادة بوعي 🤍 سجلي الآن من خلال الرابط 🔗 docs.google.com/forms/d/e/1F… #صحة_المرأة #رفيدة

🌷💍✨ مقبلة على الزواج أو متزوجة حديثًا؟ يسر جمعية رفيدة لصحة المرأة دعوتكِ للتسجيل في برنامج تأهيل المقبلين على الزواج، والذي يُقام على مدى يومين حضوريًا، ويقدّم ورشًا متخصصة في الجوانب النفسية والصحية لدعم بداية حياة زوجية أكثر وعيًا واستقرارًا. 📅 الثلاثاء 16 يونيو 2026 🧠 ورشة التأهيل النفسي للزواج 📅 الأربعاء 17 يونيو 2026 🩺 ورشة التأهيل الصحي للزواج 📍 حضوري – مؤسسة الأميرة العنود الخيرية 🎓 الحضور مجاني – للسيدات 🔗 التسجيل: forms.gle/UxJecsSrqShiiA2u7 ⚠️ المقاعد محدودة، والتسجيل لا يعني تأكيد الحضور. سيتم التواصل مع المقبولات وتأكيد المشاركة بعد مراجعة طلبات التسجيل. #جمعية_رفيدة_لصحة_المرأة #تأهيل_المقبلين_على_الزواج #جودة_الحياة

ع هالطاري للي مايعرفون جمعية رفيدة @RofaidaOrg عندهم برامج ومحاضرات ودورات وعدة مقالات ولقاءات مثرية جدًا ومجانية فيما يتعلق بصحة المرأة والتغذية السليمة والتدريب والدورة الشهرية وصحة الحوض ومن قِبل نساء سعوديات مختصات وطبيبات مصدر اعتقد بأنه مفيد جدًا للتثقيف بصحة المرأة والتمرين والتغذية من اهل الاختصاص وخاصة بأن مجتمع النساء يفتقد نوعًا ما للوعي الصحي بهالمجال

ما هي الخيارات المساعدة للتخفيف من أعراض #انقطاع_الطمث؟ 🌸 تُجيب د. أرين مانينج 👩‍⚕️ عن أكثر الأسئلة شيوعًا، وتصحّح المفاهيم المغلوطة حول هذه المرحلة الطبيعية من حياة كل امرأة 💗@MethodistHosp #menopause #صحة_المرأة

1 dose or 2 for #HPVvaccine? A new study says the 2-dose #HPV regimen prevents ~13,700 more cases & could eliminate #CervicalCancer in Saudi Arabia decades sooner. #HPVinMENA shorturl.at/ZZRa6

🌍🌱 في اليوم العالمي للبيئة، نتذكر أن بعض الملوثات لا تؤثر على بيئتنا فقط، بل قد تمتد آثارها إلى صحتنا أيضًا. في هذا المقتطف من اللقاء تتحدث الدكتورة نورة البدران عن بعض المواد الموجودة في البلاستيك والتي قد تؤثر على الإشارات الهرمونية في الجسم، وأبرز مصادر التعرض اليومية لها، مع خطوات بسيطة تساعد على التقليل منها. 🎥 يمكنكم مشاهدة اللقاء كامل عبر الرابط المرفق. youtu.be/sJ7-rvPKwzA?si=e94S… #اليوم_العالمي_للبيئة #صحة_المرأة #جمعية_رفيدة_لصحة_المرأة

هل من الطبيعي حدوث تسرّب للبول عند الضحك أو العطاس، خاصة بعد الحمل والولادة؟

بالتزامن مع اليوم العالمي لمكافحة التدخين، نسلط الضوء على تأثير التدخين على صحة المرأة الإنجابية. التدخين يرتبط بمخاطر على الحمل مثل الإجهاض، الولادة المبكرة، وانخفاض وزن الجنين. الخبر الجيد أن الإقلاع عن التدخين يحدث فرقًا حقيقيًا خلال 3–6 أشهر فقط: يبدأ الجسم بالتخلص من السموم، تتحسن جودة البويضات، وتعود الهرمونات لتوازنها، وتزداد فرص الحمل الطبيعي بشكل ملحوظ ! الإقلاع اليوم… يعني مستقبل صحي لكِ ولطفلكِ 🤍🚭 #التدخين #اليوم_العالمي_لمكافحة_التدخين #الصحة_الإنجابية #رفيدة

بمناسبة #اليوم_العالمي_للتصلب_اللويحي نؤكد أهمية تعزيز الوعي بالجوانب الصحية والنفسية والاجتماعية المرتبطة بالمرض، ودعم النساء المصابات لفهم التغيرات التي قد يواجهنها والتعامل معها بوعي أكبر. المعرفة والدعم المناسب يسهمان في تحسين جودة الحياة، ويمنحان المرأة قدرة أكبر على التكيّف ومواصلة حياتها بثقة وطمأنينة 🌿✨ #صحة_المرأة #رفيدة_لصحة_المرأة

💍✨ موسم الأفراح بعد العيد بدأ… ومع البدايات الجديدة، تبقى الراحة النفسية والجسدية جزء مهم من حياة زوجية أكثر توازنًا ووعيًا 🌿💚 في هذا المقطع، تتحدث الأخصائية أمل الشراري – أخصائية علاج قاع الحوض – عن عادات بسيطة تساعد على تحسين التوازن النفسي والجسدي، وتنعكس بشكل إيجابي على جودة الحياة الزوجية للمقبلات والمتزوجات حديثًا ✨ النوم، الحركة، التنفس، والاسترخاء… تفاصيل صغيرة قد تصنع فرقًا كبيرًا 🤍 🎥 شاهدوا المقطع، وللمزيد من المعلومات يمكنكم متابعة اللقاء كامل عبر الرابط المرفق 👇 ولا تنسوا مشاركة الفيديو مع من قد يستفيد youtu.be/DJIRSXHajhQ

✨كان لنا لقاء ملهم بعنوان «ما بعد التوعية… إعادة تعريف صحة المرأة الناضجة» تحدثنا فيه عن صحة المرأة بمنظور أشمل، يتجاوز التوعية إلى الفهم، والدعم، وجودة الحياة 💕 لمشاهدة مقتطفات من اللقاء🔗 youtu.be/YNLGkDWrBR4?si=PxCR… #اليوم_العالمي_لصحة_المرأة

جمعية رفيدة لصحة المرأة تهنئكم بحلول عيد الأضحى المبارك 🤍 سائلين الله أن يعيده عليكم بالخير والبركة، وأن يجعل أيامكم عامرة بالفرح والسعادة. كل عام وأنتم بخير 🌷 #عيد_الاضحى #الحج

#يوم_عرفة نسأل الله أن يتقبل منا ومنكم، ويغفر لنا ولكم، ويجعل لنا فيه نصيبًا من الرحمة والقبول 🌷 #الحج #عرفة

🍽️🐑 موائد العيد مستمرة… لكن سلامة الغذاء لا تقل أهمية عن لذة الأجواء! احرصي على حفظ الأطعمة بطريقة صحيحة، وتجنّبي ترك البقايا خارج التبريد لفترات طويلة، فالتفاصيل الصغيرة تصنع فرقًا كبيرًا في حماية صحتك وصحة أسرتك 💚 تابعي معنا أبرز الأخطاء الشائعة في حفظ الطعام، وتعرّفي على خطوات بسيطة تساعدك في الحفاظ على غذاء آمن خلال أيام العيد ✨ ولقراءة المزيد من المقالات التوعوية حول التغذية وصحة المرأة: 🔗 rofaida.org.sa/library/artic… #عيد_الأضحى