📊 🚴‍♀️ Valorando en 3D la estabilidad del centro de masas del ciclista #biomechanics #custom4us

👉 El trabajo de invierno da su fruto más adelante. Hoy ha llegado uno de esos días. 📸 4, 5, 6, 7 📍 Tour Auvergne-Rhône-Alpes #Custom4us

Me refiero a la hora de seguir estrategias en carrera. Y esto está dicho por alguien de custom4us, eh. Otra cosa es que pida más hacer x o y que Van Aert, que sí me lo creo.

Reviewing and planning upcoming training projects in cycling biomechanics. Analysis, ideas and decisions that shape what comes next. Daily work remains the foundation of the process. @jsolalo @custom4us

🎽 Próximamente... ¡20 años de Custom! 👌 #custom4us #biomecanica

✊🏻 Legend! ⚙️ Years and years of work, a long time ago 😎 We’re very proud. Enjoy it, Wout! #VanAert #WoutVanAert #TeamVisma #Custom4us 🎥 Tour de France

🐝 He won? He won! 🙌 Yesssss, Simon! #tour2025 #simonyates #visma 📽 Team Visma - Lease a Bike / Le Tour de France ⚙️ Custom4us - Proud member of @vismaleaseabike

🇦🇷 Desde Embalse (Córdoba, Argentina) ha venido un alumno de hace 10 años, Lisandro Cruel, para actualizar conocimiento 👏 ¡Un placer amigo! #bikefit #biomechanic #custom4us @LisandroCruel

Iker Oleaga, coach de Ayala Serrano y Olatz Camino, nos envía esta foto. Recientemente estuvimos haciendo estudios con Ayala y Olatz, y ¡nos alegra verlas en el podio! Zorionak bioi! #custom4us #cycling #euskadi

youtube.com/watch?v=Unj6FYFO… Segunda parte del serial con @custom4us Para todos los que os genera curiosidad los procesos de métricas relacionadas con el tamaño de biela y sus principales conclusiones/aplicaciones. Gracias a todos por seguir el canal :)

New Publication "Cyclists do not need to incorporate off-bike resistance training to increase strength, muscle-tendon structure, and pedaling performance: exploring a high-intensity on-bike method" @BiolSport Info, Images & Stock Video Footage: um.es/hpss/blog/ Effects of a new high-intensity On-Bike resistance training (>70% 1RM) on VO2max, Aerobic and Anaerobic Thresholds, Time to Exhaustion, Cycling Efficiency, Muscle Strength, Muscle Mass and Injury/Pain Incidence. An effective alternative to conventional Off-Bike resistance training (Squat, Deadlift or Hip Thrust) and to the traditional Torque Training 👊 To be continued... Congrats all the authors!!! @david_barranco @AleexHernz @AngelBuenRome @RielvesVR @DepablosRaul @FFranco_Lopez @pl_valenzuela @HPSportsSci @custom4us @alejandromcava #lidiabrea @ivanrsr @Joserra_lillo @RevueltaC #AlejandroLucia @PallaresJG

Conferencia plenaria en el @SimposioFuerza del @inefmadrid El mejor foro para presentar estas novedades relativas al entrenamiento de fuerza en ciclismo que en breve verán la luz en su totalidad Thanks to @PedroJBenito @anabpeinado @ma_rojo y su equipo por la magnifica organización Y por supuesto al nutrido equipo de investigadores que conformamos este proyecto @david_barranco @RielvesVR @pl_valenzuela @custom4us @AleexHernz @alejandromcava @Joserra_lillo @AngelBuenRome @DepablosRaul Ivan RSR, Lidia Brea, Alejandro Lucia

🔥New Publication "Off- and on-bike resistance training in cyclists: a randomized controlled trial" @MSSEonline Info, Images, Stock Video Footage & Preview of Upcoming Results: um.es/hpss/blog/ Effects of a new high-intensity on-bike resistance training (>70% 1RM) on aerobic and anaerobic cycling performance, muscle strength and muscle mass. An effective alternative to conventional off-bike resistance training (Squat, Deadlift or Hip Thrust) and to the traditional Torque Training 🚴‍♂️ To be continued... Congrats all the authors!!! @david_barranco @AleexHernz @AngelBuenRome @RielvesVR @DepablosRaul @pl_valenzuela @HPSportsSci @custom4us @alejandromartinezcava #lidiabrea @ivanrsr @FFranco_Lopez #alejandrolucia @PallaresJG @umucafd Link: um.es/hpss/blog/

Many thanks to @ScienceCycling for inviting me one more year to share the research projects we are carrying out . Nice to meet great friends and professionals here!! @custom4us @xabierartetxe @yeyocorral @aner_moreno @bmgsport @adrian_lopezgar @RobLamberts

🔥New Publication "Relative pedaling forces are low during cycling" @_JSAMS info & brief review: um.es/hpss/blog/ For the first time, we are now able to assess relative force demands during cycling. Thanks to this method, we have checked that force demands are low in most cycling conditions (25%), even during #Torquetraining #Torque! (<50%) 🚴‍♂️ To be continued... Congrats all the authors!!! @AleexHernz @AngelBuenRome @RielvesVR @DepablosRaul @pl_valenzuela @HPSportsSci @custom4us @alejandromcava #joniriberri #lidiabrea #ivansanchez #alejandrolucia @PallaresJG @umucafd Link: jsams.org/article/S1440-2440…

Todo preparado para las jornadas de difusión de conocimiento que tendremos este viernes en @training4ll Seguimos trabajando, seguimos progresando Mil gracias a todos los inscritos , plazas totalmente ocupadas!!! @custom4us

Con ayuda de @custom4us, he aquí un reportaje para @relevo explicando todo el trabajo que hay detrás del nuevo (y rompedor) casco Giro del equipo Visma. Aerodinámica, maniquíes, y mucho más. relevo.com/ciclismo/intrahis…

Ayer el @vismaleaseabike estrenó un casco de crono en la @TirrenAdriatico del que todo el mundillo ciclista habla. @custom4us estuvo en su concepción, lo cuenta en @DN_deportes #ciclismo diariodenavarra.es/noticias/…

Hacer ver lo que el deportista come vs lo que debería comer... Sin duda nuestros clientes literalmente "flipan" gracias a los cambios que podemos enfocar cuando trabajamos todas las piezas @training4ll @custom4us

Resultados y mejoras de un tremendo caso de éxito Faltan datos aun por actualizar pero cambios notables en muchas de las métricas objetivo que nos pusimos al principio del proceso "El análisis de datos guia el camino" @training4ll @custom4us