Arquear a coluna não serve somente pra reduzir a amplitude, o que não é de todo um mal visto que da metade pra cima o tríceps trabalha mais do que deveria e rouba a cena
Mas serve tbm pra vc criar um encaixe melhor das escápulas e proteger os ombros de forma mais eficiente
Além disso proporciona um legdrive melhor dando mais estabilidade
Why don’t you arch your back a little more so you can have even less range of motion you midget twat