Swim2000 今日は👹トレ Main50×16　evenは38~41で回れたはず。400過ぎてからがきつい。横ブレが半端ない。 その後の50×10 H/Eは先頭だったがラスト32.5位でいけたはず。酸欠なるわ👼 (珍しく)練習しようと思った時に限って仕事が忙しくなる…しかも明日は飲み会だし 尼崎400どうしたものか

قراءة فنية لسوق الكويت باغلاقات 11-12-2025 رأي شخصي – ليس دعوة للبيع أو الشراء أو توصية استثمارية. و لست مرخصا من هيئة اسواق المال 🔹 المؤشر العام – All Share Index: السوق يتحرك داخل قناة صاعدة على اليومي والأسبوعي، مدعوم بسيولة قوية بين 90–110 مليون. الإغلاق قرب 9,058 يعكس سيطرة المشترين، والسعر فوق MA20 وMA50 ما يؤكد الاتجاه الصاعد. الحركة تستهدف قمم تاريخية جديدة. الدعوم: 9,000 دعم محوري، يليه 8,930 ثم 8,800–8,820. المقاومات: 9,120 ثم 9,240 ثم 9,350 هدف امتدادي. التقييم: نحن في موجة صاعدة متقدمة (خامسة أو C). الصورة إيجابية فوق 9,000 نقطة. 🔹 السوق الأول – Premier Market المحرّك الحقيقي للسوق. الترند الصاعد مستمر على الفريم السنوي، والتداول فوق MA50 وMA200 يعطي ثباتًا طويل الأجل. البنوك (KFH – NBK – Boubyan) تقود الاتجاه. الدعوم: 9,650–9,600 ثم 9,500–9,450. المقاومات: 9,800 ثم 9,900–10,000. التقييم: أي تراجع يُعد جني أرباح صحي، والقطاع البنكي يحافظ على تماسك يدعم استمرار الصعود. 🔹 السوق الرئيسي و Main50: الأكثر تذبذبًا وحساسية. الحركة عرضية مائلة للصعود مع تباين واضح في السيولة، ما يجعل بعض الاختراقات غير مكتملة. الدعوم: 8,560–8,550 ثم 8,450 ثم 8,300. المقاومات: 8,700–8,650 ثم 8,800 الأهم ثم 9,000. التقييم: مناسب للمضاربة فقط… والدخول الأفضل يكون عبر ارتداد كسر قمّة بفوليوم وقف خسارة ضيق. 🔹 قراءة السيولة: السيولة فوق 90M = اتجاه صاعد. السيولة بين 70–90M = تذبذب إيجابي السيولة أقل من 60M = مضاربات قصيرة. الوضع الحالي إيجابي ولا توجد إشارات تصريف مؤسسي. 🔹 السلوك السعري – Price Action: شموع Hammer وPin Bar فوق 9,000 تعكس رفض هبوط. المتوسطات 20 و50 تعمل قواعد ارتداد. اختراق 9,120 بفوليوم قد يفعّل الشراء الآلي Auto-Buying نحو 9,240 ثم 9,300 . 🔵 قطاع البنوك – العمود الفقري للسوق الصورة الأساسية: نمو أرباح ≈12%، نمو أصول 8–9%، تحسن جودة الأصول، سيولة قوية وتوزيعات مستقرة. القطاع في وضع شرائي Bullish Fundamentally ويصلح للاستثمار المتوسط والطويل. البنوك القيادية: البنك الوطني NBK: ربحية مستقرة وقاعدة مالية قوية. بيت التمويل KFH: قائد السوق، نمو قوي بعد صفقة الأهلي المتحد. بنك بوبيان Boubyan: نمو تشغيلي وزخم في القطاع الإسلامي. فنيًا أغلبها فوق MA50 واختراقات البنوك عادة تقود السوق الأول. 🔹 رأيي الشخصي كمستثمر أفضل الشراء في التراجعات وليس مطاردة القمم. أي هبوط 1–3٪ دون أخبار سلبية أراه فرصة لبناء مراكز تدريجية على 3–4 دفعات. التركيز على البنوك والقياديات التشغيلية، مع الصبر وتجاهل الضجيج. 🔹 رأيي الشخصي كمضارب المضاربة الآن تعتمد على: 1. اختراق قمم بفوليوم. 2. ارتداد من دعوم واضحة. 3. وقف خسارة صارم. 4. التركيز على Main50 وقياديات السوق الأول. 5. مراقبة السيولة فهي من تحدد اتجاه الجلسة. أفضل الدخول بعد التأكيد والخروج السريع عند فشل الاختراق. ✔ المؤشر العام صاعد فوق 9,000 ✔ السوق الأول يقود الموجة ✔ الشركات في مؤشر Main50 للمضاربة فقط ✔ السيولة قوية وتدعم الاتجاه ✔ البنوك أفضل بيئة استثمارية حالياً #السوق_الكويتي #بورصة_الكويت #تحليل_فني #المستثمر #Main50 #السوق_الاول #البنوك #تداول #KuwaitMarket #BoursaKuwait #TechnicalAnalysis #Trading #Investing #BanksSector #MarketOutlook #KuwaitStocks

2000 珍しく間に合ったので👹トレへ。 泳ぐ前にストレッチ、体幹トレ、ドリルをして挑む。 最初は戻ったかなと思ってたが、main50×10hardがきつすぎた🤮 復帰後フリーで上手く体重移動が出来ない。胴体を使えてない感覚。全然進まん!! 明日の👹トレが怖すぎる((( ；ﾟДﾟ)))

1800 試験その①が終わり久々にSwim。 約一週間ぶりに泳いだが、初中級なのにしんどすぎる… main50×8×2set(55.50)も以前は普通にこなしてたが、2set目の5本目で脱落💨久々に退場しました

【KONAMI本店スイトレ】メニュー表はなし。今週末のKONAMIフェスティバル対策のメニューだ。main50×6hard(3'00)36.5 36.5 37.9 38.5 37.9 38.5だ。200祭りはなし。 だいぶ飛ばせるようになってきたが細かなチューニングは引き続き行いたい。

2000 猛暑の中外勤だでボロボロになりながら練習へ😰 最近控えてた外食 練習のコンボをキメたら案の定序盤からしんどい。。 唯一の収穫は手と足のタイミングがはまったときmain50×4×2で35が出た位かな 前倒しでパーソナルしたらまた矯正だけで終わった。。プロの手をしても俺の体は治らんのか??

5月3日練習会 MAIN50×4×3 1.30DES H ラストは26秒でを目標にしてたけど予想以上にきつく撃沈😂 MAIN後のキックの36秒はちょっと嬉しかった🎵 次回はミドルにチャレンジしてみようかな🤔

パッキング画像撮り忘れましたが、SPADIE MAIN50万overで通過です！ 顔終わってたので写真撮られてましたよーだけ🙄

1000 パーソナル 筋トレ Swimはmain50×16 練習後姐さんからバッタの極意を教えて貰いました🦋 パーソナルはニュートラルポジション練習。左の骨盤が歪んでて足も捻れてるとのこと。使ってない左腰が辛すぎる😱 筋トレは姿勢を意識したらベンチの調子もいい! 秋葉山まであと9日!悪あがきしよう!

【KONAMI本店スイトレ】main50×4(1"00)hard　50×1ba(1"30)smooth 50×3(1"00)hard以下これを50×1まで繰り返すのを2セット。先頭は27さんで中間管理職ぶりを遺憾なく発揮。昨日の習ったキックでかなり進むが消耗も同時に激しい。

【KONAMI本店スイトレ】写真はゆみかさんから頂いたモノ。なぜか先頭を泳ぐがkickはハナシにならずその時だけ抜く。main50×4(1"00)desで上げた所に50×1max！というのが今回の三途の川ポイントだ。終了後コーチに泳ぎがキレイになったと嬉しいコメントがあった。

【アクアティクスセンター練習会】 Wup300mSKP main50×1 100×1(1"45) 200×1(2"45) 300×1(忘れた) これを300➡️200··50まで降りていく。フィンを着けて泳ぐがコース内にいとどまってついていくのがやっと。コーチに「意外に泳げてた」とコメントが。

【KONAMI本店スイトレ】 A～Cまで同じメニューでCで泳ぐ。main50×8(1"10)kick 50×8(1"00)pull 50×8(1"00)swim こちらはKickが遅いのに皆後ろへ行きたがるので「実力行使」で一番最後を泳ぐ。とても50mを1"10kickで帰ってこれない。 あぁ、悔しい。

ルネマスターズ練習 MAIN50×1×4　1.30　　 H 25×1×4　 1.00　1E/1H 疲労やばかったけど久しぶりに26.2と練習ベストで泳げた🎵 2セット目以降は出し切ったから撃沈😵 25は12秒で何とか泳げた😱 1500ルネ記録話題になったけど僕も泳ぐはめになりそう😵

スペマス蕨 Total 4300 Main50×8 50” Pace 30,31,32,33,33,33,33,33 50×6 1’10” 3H1E2H 29,29,29,29,30 25×2 40” Allout Fr13”8,Ba14”5 自主練 Pull 1500×1 22,45” 他 MainのPaceは目標Best 5だったので何本耐えられるかと思ったが2本目ですでに切れず🤣 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

【TAC練習会KONAMIの猛者と共に】長水路にて実施。お二人いつもご一緒している方に声をかける。main50×6で奇数easy偶数hardにて行うが40secがあとコンマ3秒切れない。ダイブもだいぶ良くなったがリレーの引き継ぎのステップは要訓練。本番でドリフのコントばりにコケるのは避けたい。

ルネサンス蕨 Total 3350 Main50×8 1'30" 3H1E2H1E1H 28"5,28"3,28"1,28"5,28"3,28"1 居残り Pull 200×4 2'50" Intime 変わらずFrとBaのフォーム研究中 Hになると崩れる🥲 一かき一蹴りを見てもらい姿勢を指摘される伸び代発見！！(☆∀☆) swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

【アクアティクスセンター練習会】9:00-11:00都合13名KONAMIの猛者とここでは明らかにできないがスペシャルゲストをお迎えしての練習会。main50×4 3set(1"30)　アベレージを高く保つという指示だが自分の中では全域全開！どんなに遅くても42secを超えなくなってきた。夜の練習会に備えて寝ます💤

今日はみんなでゴールセット。Baで挑戦。 バサロ全て12-11でストロークは8-10でしたが後半9-11までは増えちゃいました。 いやぁきつかったわ…。 Main50×6×3s 1'30 Rest3' ゼロポジ 29.3 29.4 29.3 29.0 28.7 29.6 Ave 29.2 29.1 28.6 29.0 28.9 29.1 29.0 Ave 29.0 29.1 28.6 28.8 28.8 29.1 28.8 Ave 28.9 Total Ave 29.0 自己ベスト57.29 予測タイム54.77 おじさんすぎて予測タイムがやたら速く出ます。笑 流石にそれはないけど、きっと現時点でも56秒は出る気がする。 4月の対決では56前半まで狙って練習します。 swimperia.com/nisshidetail.p… #スイムペリア

東体自主トレ TTL3,300 up400 pull1,200 kick800 drill200 main50×8(hard→easy) 30、29、28、29 本日のハイライト 初めての東体で進まない長水に心折られる。 kick1本目でハム→四頭ががっつり攣って蹴れなくなる。 荒れ狂う自称上級おじさん🏊‍♂