【Runner's Base 始めます！！！】 なんだよ、と思う方がいると思うので先に謝っておきます。 昨日の投稿で「RunBaseやめます」という投稿をしました。 始まって早々何があったんだと、驚かせてしまったかもしれませ ん。 実は本格的にスタートするために準備していたのですが、 大人の事情により「RunBase」をスタートできなくなってしまいました。。。 ということで、これからどうするんだということですが \\ 【Runner’s Base】 を始めます！// ややこしいですよね。笑 すごく簡単に言うと、コミュニティの名前変えます！ってことです なので、私がやろうとしていることは変わりません！ 単にランニング情報を発信することではなく、 多くの市民ランナーが、もっとラクに、もっと楽しく、もっと速くなれる環境をつくること。 これが私のやりたいことです。 これまでたくさんのランナーを見てきて、 - 頑張っているのに伸びない - ケガを繰り返してしまう - 何を信じていいかわからない - 一人だと続かない そんな悩みを本当にたくさん聞いてきました。 だからこそ、 フォーム 練習 ケア 習慣 コミュニティ この全部をちゃんと支えられる場をつくりたいと思っています。 そのために本気で作っていくコミュニティ それが【Runner’s Base】です。 ここから改めて、スタートします。 本格稼働は4月1日からです。 ランニングを変えたい人へ。 ぜひ、これからの【Runner’s Base】を楽しみにしていてください。 詳細が気になる人はプロフィール欄からLINE追加お願いします！ 近日中に詳細公開します！

【RunBase やめます】 突然ですが、スタートすると言っていたRunBaseを終了させます。 終了も何もまだ何も始まっていませんが。。。 あんなに気合入れてやります宣言したのに 急に何があったのかと思われるかもしれません。 せっかく動き始めたのに、これからってときなのに という感じですが、訳あって終了することになりました。 期待していた皆さん、申し訳ありません。 ただ、ランニングに関わることはやめません。 これまで多くのランナーと接してきて、多くのランナーが困っていてるのを肌で感じ 今のランニング業界をもっとよくできるとも思っているので そこに向けての挑戦は続けます。 RunBaseは今日で終わり。 明日からのことについては、改めてお伝えします。

【ご報告】 ランニングコミュニティ「RunBase（ランベース）」 を始めました。 改めまして、宍倉健浩（ししくら たけひろ）です。 これまで早稲田大学で4年間競技をし、2度の箱根駅伝出場。 その後JR東日本で実業団選手として走り続け、現在は母校である早稲田実業学校陸上部、また早稲田大学高等学院、一橋大学などのコーチとして指導現場に立っています。 箱根駅伝2度出場を始め、5000m 13分49秒、10000m28分16秒、ハーフ61分台。 数字だけ見れば順調そうに見えますが、実は全くそんなことはなく 大学時代は「ガラスの脚」と呼ばれているぐらい何度もケガを繰り返し、駅伝では自分のせいでシードを落としたこともあり、数えきれない挫折がありました。 だからこそ、その挫折の度に何をどうすればいいんだろうと日々模索し続け、実業団まで選手を続けることが出来ました。 この経験は今ランニングについて指導/発信している人の中でもなかなかいないと思います。 引退後は色々なところでこれまでの経験や自分の考えを伝えてきましたが、多くの方に"論理的でわかりやすい"、"新しい発見で目から鱗だった"、"何をすればいいかが明確になってモチベーションが上がった"などと嬉しい言葉を数多くいただくようになりました。 これまでの辛かった経験がこんな形で生きてくるんだな、と実感し私自身も本当に嬉しい気持ちになってます。 ただ、これまではどうしても一部の方だけに伝える形になってしまっていたので、 せっかくなら多くの人が少しでもプラスになればいいなと思い、これからは本格的に多くのランナーのサポートをしていこうと思いコミュニティを立ち上げました。 【RunBaseとは】 「ラン（Run）ニングの土台（Base）を築く場所です。 今、世の中にはランニングに関する情報が溢れています。 YouTubeやSNSを見れば「正解らしきもの」は沢山ある。 けれど、「自分にとっての正解」がわからず、迷子になっているランナーがあまりに多いと感じています。 「重心の真下に接地する」 科学的に正しいこの事実を、どうすれば体現できるのか？ 頭ではわかっていても、身体が動かないギャップをどう埋めるのか？ 私も昔はこれに苦しみ悩んできました。 だからこそ、この「科学的な事実」と、走る人の「主観的な感覚」をしっかり言語化し、繋いでいくことが私が指導する意味、役割だと考えています。 また、RunBaseは単なる指導の場ではありません。 例えば練習メニューを作ります、フォームの添削をします、などの一方的に伝えて終わりではありません。 私のこれまでの知識や経験を共有するのはもちろんですが、新しいことにも前向きに挑戦していき、最近ではAIやデータサイエンスの活用なども行いながら 集まったメンバー同士が熱量を持ってランニングに限らず人生トータルでプラスになるような、そんな良い仲間が集まる「共創するコミュニティ」にしていきたいと考えています。 「ただ走る」から、「賢く、効率的に、熱く走る」へ。 怪我なく生涯走り続けたい、1秒でもタイムを更新したいと願う全てのランナーと共に、新しい景色を見に行きたいです。 詳細や参加については、また別途共有します。 今すぐ知りたい方はDMにお問い合わせください。 #RunBase #ランニング #マラソン #ランニングコーチ #ランニングコミュニティ instagram.com/p/DUS9E38k3q2/…

東京マラソンに向けた特別企画🏃‍♂️ 【東京マラソン残り2週間でやるべきことの全て】2/14開催 ※東京マラソンに出ない方も参加可能です 開催日時：2月14日(土)20:00-22:00 参加特典： ①セミナー使用資料プレゼント ②個別無料相談（オンライン） 申込方法はこちら ==== 受取方法 ①このアカウントをフォロー ②この投稿をRP＆いいね ③申込⇒公式LINEに登録して「マラソン」と送信 👉 [lin.ee/HzB0QpJ] ※LINEで詳細URLが届きます ===== 宍倉健浩が東京マラソンに向けて「自己ベスト」を出すための戦略を徹底解説します。 初マラソンで何もわからない人にも完走に向けて最善を尽くせる内容になっています。 【自己紹介】 ・早稲田大学箱根駅伝出場 ・元JR東日本実業団選手 ・現 早稲田実業/一橋大学コーチ ・市民ランナー指導実績100人以上 特に、こんな悩みがある方は必ずご参加ください！ • 東京マラソンが初フルマラソン • 前回のフルマラソンで失速した • サブ4/サブ3.5を狙っている • 30km以降の走り方がわからない • 当日の補給タイミングが不安 • レース前の調整法が知りたい • 残り期間で何をすべきか知りたい 実際に、これまで競技者としてトップレベルでやってきた経験と、現在も幅広い世代/競技レベルのランナーを指導している経験を生かして、あなたの東京マラソンを成功に導きます。 あなたの最高のパフォーマンスを最短ルートで引き出しましょう！ ↓↓↓↓↓ 公式LINEに登録して「マラソン」と送信 👉 [lin.ee/HzB0QpJ](lin.ee/HzB0QpJ) #東京マラソン #マラソン #ランニング #市民ランナー #RunBase