⚽ Possession should do more than just keep the ball. With Possession with Purpose to Maximise Performance, @adamowen1980 Adam Owen PhD shows you how to use directional, transitional, and positional possession games across the training week so every practice has a clear tactical and physical purpose. 💡 Ideal for coaches who want to improve: ✅ Decision-making under pressure ✅ Collective organisation in and out of possession ✅ Pressing resistance and ball progression ✅ Tactical physical performance across the training week 🛒 Get the book: f.mtr.cool/lzwhgaddma #FootballCoaching #PossessionPlay #TrainingWeek #FootballPeriodization

Last week, we had an incredible and fully packed training week at our German office in Friedrichsdorf. Looking forward to the next one! #BoseProfessional #TrainingWeek #ProAV #partnership

Master week for me, playing my boy @David654498Lee and his roommate in pga golf, gonna be a tough barn to play in but I’m ready #trainingweek @MaroonPatty69 you want in?

It’s #TrainingWeek at Alliance Française Dublin as we gear up for the new Academic Year starting Monday! Semaine de #formation et de partage de bonnes pratiques : pédagogie, phonétique, innovation, RH, sécurité, bien-être... de quoi être remonté à bloc pour la rentrée de lundi !

✅ Wrapped up the training week with a solid long-distance run today! Legs felt heavy at first, but settled into a rhythm and pushed through. Proud of the consistency this week — every mile adds up. 💪🏽🏃‍♂️ Now it’s time to recover, recharge, and get ready for what’s next. 🔥 #LongRun #TrainingWeek #MilesMatter #Endurance #Consistency #RunnersLife #SundayRun #MarathonTraining #ProgressNotPerfection #StrongerEveryDay

Our office rescue dog Mario is off having the time of his life at his puppy training this week 🐾 He’s doing brilliantly — learning loads and making new friends! The office isn’t quite the same without him — he’s missed by the whole team. We can’t wait to have him back next week! 💙 #WeFixLondon #MarioTheRescue #OfficeDog #TrainingWeek #WeMissMario #GoodBoyInTraining

Iten, Kenya november 2021 trainingweek with Charles Kagimu the African timetrial champion and other riders from @amaniracing Nice to see him in the front of the race. 175km to go!

Trainingweek 1️⃣✅ 🔜 Morgen 🆚 𝗠𝗦𝗩 𝗗𝘂𝗶𝘀𝗯𝘂𝗿𝗴 #WijGaanHeen | #MSVVOL

2024-06-23 TrainingWeek④−3−2 🏃‍♂食前ファルトレクJOG 会議から帰宅後、さっそく学んだファルトレクJOGで刺激をいれました👣 相変わらずの蒸し暑さ👍

2024-06-23 TrainingWeek④−3 JOG→低→中→サージ 恐ろしく蒸し暑く、汗もすごくかき、疲労もありこんな感じ😇 日曜日に朝から夕方まで１日会議とか、オワリです＼(^o^)／ｵﾜﾀ

2024-06-22 TrainingWeek④−3 ✅1000m×5本つなぎ2′ ✅5000mペース走 1000m×10にしようかと思いましたが、脚も重く蒸し暑く「これはこのまま続けると効果半減する」と思い、5本でスパッとやめ！ 休んで残り5kmはペース走に。 仕事忙しく疲労もあり、少し調子は落ち気味です😦

2024-06-21 TrainingWeek④−3 飲み会前🍻低強度→中強度 朝は大雨、昼から晴れるのわかってたし夕方の新人歓迎会の前に走れば良いやってことで🤭 お酒はあまり飲めないキャラ定着してるので、１杯目からZONEエナジー(笑) バラエティに富んだソフトドリンクで8杯ほど🧃 時代はスマドリです。

2024-06-20 TrainingWeek④−3 RUNOFF(みたいなもん) ＋ 体幹補強SyokoトレーニングＡ 蒸し暑いなか走って職場に早く着いて、朝からSyokoＡを汗だらだらでやっていました！ 介護福祉士の女性スタッフ3人ぐらいに「これから業務終わりにトレーニング教えてほしい」とお願いされました(笑)

2024-06-19 TrainingWeek④−3 メイン:600m×8つなぎ2分 暑くなってきました。30分ほどのインターバルでもすごい汗🥵 脚もキツく、5本目終わってヤメたくなりました(笑) 見事なビルドダウンですが、粘って終わってみればそんなに悪くないかな。 先週(木)の坂レペが色んな意味で効いてると思う(笑)

2024/06/18 TrainingWeek④−2 通勤往復走 昨日です。 🌅低強度、大雨☔ 🌆中強度＋200m5本 RUNOFFでもない、ポイントでもない日😶‍🌫️ 密度を高めるための中強度と200m5本💨

2024-06-17 TrainingWeek④−3 RUNOFF 最近腹筋とか背筋が筋肉痛デス。

2024/06/16 TrainingWeek④−2 🏃‍♂(40分中強度→20分低強度)×2 30分中強度、計30km TW2週目の〆はロング走 40分中強度→20分低強度を3セットの予定でしたが、 自治会清掃作業でスタートが9時半となり、 ジワジワと湿度と陽射しがマシマシのため上記内容でグダる手前で終了😇 もうSUMMERだわ🪭🥵

2024/06/15 TrainingWeek④−2 🏃‍♂中強度走＋200×5本 土曜の中途半端な時間に帰宅およびやや脚疲労あり、とはいえ、RUNOFFはあり得なーい。 そんなときは、1時間前後で“中強度有酸素と200m5本”という組み合わせがやはりコスパ最強なのです😁 オススメです。 ランチのトンテキもオススメです。

2024/06/14 TrainingWeek④−2 通勤往復走 🌅中強度、🌆JOG〜低強度 昨日の坂レペティションの疲労はある。けど中強度も30分ならいれられる。 夜は強度を落として計20km。 ポイント練習じゃない日に“何ができるか”という身体づくりが大事。 ポイント練習を設定通りこなす以上に大切なことです。

2024/06/13 TrainingWeek④−2 🌅通勤中強度走 🌆30秒登坂走レペティション(Ave3:09/km)休息4分×7 右もも裏の筋肉痛もだいたい治まりました。 夜練は自宅すぐ近くの勾配6%の坂を30秒レペティション🤮 普段の登坂走では3:30/km前後で走っている坂をダッシュ！脚震えました(笑)思ってたよりタレずで◎