ALT a brown and tan dachshund puppy lays on their back on a tile floor. the puppy is so small that he's the same length as one tile. his ears are splayed out on either side, his paws tucked in to his chest, and his eyes wide with terror. please show him mercy, we're begging you!

ALT Améliorer le petit-déjeuner ?

ALT CE QU’ON EVITE ? Le tout sucré Pour éviter les fringales de sucre et de fin de matinée Le tout industriel Trop gras, trop sucré en général Peu de mastication Réduit la satiété, les sensations de faim Peu de protéines Elles maintiennent la satiété sur le durée

ALT Comment l'améliorer ? Brioche, nutella, jus de fruit A Pain, beurre de cacahuètes, carré de chocolat, yaourt

ALT OU OPTER POUR DU SALE On recommande généralement des petits-déjeuners salés, encore faut-il aimer ! Pain, fromage frais, œufs au plat, yaourt, fruit