242 Photos and videos
الكتاب يتحدث عن المرونة العصبية وكيف يعيد الدماغ تنظيم نفسه بعد فقدان الحواس أو التعرض لإصابة، من خلال أمثلة واقعية توضّح قدرة الخلايا العصبية
الكتاب جميل، وفيه لفتة مميزة، لكن عند البحث عن ترجمته العربية وجدتها غير جيدة؛)
الأفضل قراءته باللغة الإنجليزية لأنه يتحدث بها بشكل أدق
3
15
192
9,018
رغم كل ما وصل إليه الإنسان من تطور وانشغال وتسارع في الحياة، فإنه يظل بحاجة إلى الطبيعة
لقد أصبح كثير من الناس يعرفون ما يحدث في أقصى الأرض، لكنهم لا يعرفون شكل الغروب في مدينتهم، ولا عدد النجوم فوق رؤوسهم، ولا آخر مرة جلسوا فيها مع أنفسهم دون الهاتف
انت مو مكتئب..
انت بس ما جربت تتأمل الشروق
ما جربت تتعرض لضوء الشمس يومياً
ما جربت تستمتع بصوت الامواج
ما جربت تصفي ذهنك بدون جوال
ما جربت تمشي بدون وجهة محددة
ما جربت ترفع راسك للسماء بدال ما تنزلها للجوال
ما جربت تسكت شوي و تسمع صوت افكارك
الحياة ما تحتاج تغيير كبير
تحتاج منك بس ترجع للأشياء البسيطة
اللي خلقنا الله قريبين منها من البداية..
1
2
74
4,540
كثيرًا من الناس يستطيعون أن يحبوا الآخرين، لكنهم يجدون صعوبة في تقبل الحب عندما يأتيهم يشعرون أنهم لا يستحقونه، أو يخافون من التعلق، أو من أن يُجرحوا لاحقًا، فيضعون حواجز بينهم وبين الآخرين
فمورّي يقول إن أحد أعظم دروس الحياة ليس فقط أن تعطي الحب، أن تسمح لنفسك أيضًا باستقباله
3
58
491
16,541
الإنسان خُلق ليتحرك يفكر، يعمل ، يتعلم ، يُشعر ، يتطور
ويشعر بجدوى وجوده فإذا طال ( الفراغ ) لم يبقى العقل في حالة ساكنة ، يبدأ يستحضر ما مضى وتضخيم ( ما يخيفه ويعرقله وإستعادة ما أنتهى حتى تُرهق النفس ، ايضا الهدوء ضرورة والعزلة بعض الأحيان تعيد الإنسان بصورة أجمل ، فالخطر إن يصبح الفراغ ( نمط مستمر )
التوازن جميل بكل شي ، والميزان الحق أن يكون للإنسان وقت يسكن فيه، ووقت ينهض فيه
34
183
8,894
بعد الصدمة النفسية قد يشعر الإنسان وكأنه منفصل عن نفسه أو عن العالم من حوله ( الواقع ) وكأن كل شي أصبح غريب أو بعيدًا عنه هذه طريقة يستخدمها الدماغ أحيانًا ليخفف شدة الألم ويحمي الإنسان من الألم والصدمة
ويتحدث كتاب the body keeps the score (جسمك يتذكر كل شيء) عنها بالتفاصيل
2
21
266
12,617
n retweeted
Jun 4
your nervous system already knows the truth about people
126
4,381
21,938
390,942
قد تؤثر التغيرات الهرمونية قبل نزول الدورة الشهرية في السيروتونين وغيره من النواقل العصبية المرتبطة بالمزاج والقلق، لذلك قد تزداد نوبات الهلع والقلق والانفعال قبل الدورة بأيام ثم تخف بعد نزولها تدريجيًا ، وفي بعض الحالات تختفي الأعراض بعد انتهاء الدورة الشهرية
" والفرق مهم "
1
1
45
2,782
التكوين العكسي أو reaction formation هو آلية دفاع نفسي يظهر فيها الشخص عكس شعوره الحقيقي تمامًا
مثال:
-شخص يشعر بالقلق من أمر ما
(يتصرف بثقة أو لا مبالاة مبالغ فيها وكأنه غير مهتم بالأمر)
-شخص يشعر بالذنب من تصرف معين
(فيصبح شديد الانتقاد والأخلاق تجاه الآخرين لنفس الفعل)
5
24
274
9,959
يرى الإنسان الآخرين بعين الصورة التي يحملها عن نفسه فمن استصغر ذاته أو امتلأ بالنقص، أسقط ذلك على من حوله، فشكّك في نواياهم وحمّل أفعالهم معاني لا يقصدونها لذلك، كثيرًا ما يكون سوء فهمنا للناس انعكاسًا لطريقة فهمنا لأنفسنا فكلما تصالحت مع ذاتك،أصبحت رؤيتك للآخرين أوضح وأكثر إنصاف
من اعتاد التقليل من نفسه، لن يفهم قيمة من يعرف قدره، وسيبقى يفسّر الثقة غرورًا، والكرامة تكبّرا، والوضوح تعاليًا، لأن المرء يرى الآخرين من خلال الصورة التي يحملها عن نفسه
3
62
5,814