Có thể học 1 tư thế sẽ làm bạn nhàm chán nhưng nếu bạn để ý cùng 1
#pose nhưng khi thay đổi cái nắm tay hay nhón chân thì độ khó của tư thế đó đã khác. Luyện tập
#yoga sẽ giúp bạn kết nối với cơ thể nhiều hơn để có cái cảm nhận rõ ràng trong từng tư thế, ở cái cơ đang vận trong tư thế đó. Sáng mai em phát trực tiếp lớp 5h bạn nào dậy sớm có thể vào tập nhen