어떻게 하면 1심 벌금 2200억이 2심 2억으로 줄어드는가.

한 유튜버가 일주일 동안 스크린을 포함한 불필요한 시각·청각 자극을 전부 차단하는 실험을 했음. 휴식 시간엔 핸드폰 대신 벽을 20분간 응시하고, 이동 중엔 음악도 안 틀고, 배경 영상 없이 하나에만 집중하는 생활. 결과가 꽤 충격적이었음. 1. 뇌에는 '멘탈 대역폭'이라는 한계가 있음 생산성 전문가 라이언 도리스가 말하는 핵심 개념임. 우리 뇌가 하루에 처리할 수 있는 정보의 총량은 정해져 있음. 이걸 멘탈 대역폭이라고 부름. 문제는 이 대역폭을 뭘로 채우고 있느냐임. 아침에 눈 뜨자마자 인스타 피드 넘기고, 유튜브 틀어놓고 밥 먹고, 이메일 확인하고, 줄 서면서 뉴스 보고. 이게 다 '입력(Input)'임. 뇌 입장에서는 전부 처리해야 할 정보임. 정작 중요한 일을 시작할 때쯤이면 대역폭이 이미 반쯤 소모된 상태인 거임. 집중 못 하는 게 의지 부족이 아니라, 시작 전에 이미 뇌를 다 써버린 거임. 2. 실험의 세 가지 규칙 지루한 휴식 취하기: 쉬는 시간에 폰 보지 말고 벽을 응시함. 뇌가 진짜로 쉬려면 새로운 자극이 0이어야 함. 막간의 시간 머무르기: 줄 서거나 이동할 때 음악이나 영상으로 빈틈을 채우지 않음. 그냥 가만히 있음. 한 번에 하나씩 하기: 멀티태스킹을 멈춤. 배경 음악도 영상도 없이, 지금 하는 일 하나에만 집중함. 핵심은 전부 '입력을 줄이는 것'임. 뇌에 들어오는 정보를 막아서 대역폭을 지키는 거임. 3. 바뀐 건 집중력만이 아니었음 대역폭이 확보되니까 일에 대한 몰입도가 확 올라갔는데, 의외의 변화도 있었음. 반려견이랑 산책하는 순간이 더 풍요롭게 느껴지고, 가족과 대화할 때 더 깊이 몰입하게 됐음. 자극을 줄이니까 일상의 작은 순간들이 더 또렷해진 거임. 4. 실험 후 정리한 실전 팁 네 가지 가장 중요한 일 전에는 다른 일을 하지 말 것. 하루 중 대역폭이 가장 꽉 찬 첫 시간을 핵심 목표에만 쓸 것. 집중 안 될 때는 10~15분 벽 응시. 대역폭 리셋됨. 지루함이 끝나면 일이 훨씬 흥미롭게 느껴짐. 가능하면 종이와 펜을 쓸 것. 화면은 알림, 색상, 아이콘으로 뇌를 피곤하게 만듦. 종이는 출력에만 집중하게 해줌. 이메일, SNS, 유튜브 같은 입력은 하루 최대한 늦은 시간으로 미룰 것. 재밌는 건, 이 실험의 핵심이 '더 열심히 하는 법'이 아니라는 점임. 오히려 정반대임. 덜 넣는 법임. 생산성을 올리려면 뭔가를 더 해야 한다고 생각하기 쉬운데, 진짜 병목은 이미 너무 많이 넣고 있다는 거였음. 집중력의 시대가 끝난 건 아님. 다만, 집중력을 지키려면 더 하는 게 아니라 덜 넣는 게 먼저인 것 같음.

[속보] 서울중앙지법, 윤석열 징역 30년 선고 일반이적죄 유죄 ‘평양 무인기 투입’ 전쟁유도

RT @leesoonsin12: 태극기는 아예 사라짐. 미국이 그렇게 좋으면 이민을 가라고

부자아빠 가난한아빠 읽고 코인 시작했는데 결과적으로 가난한아빠 파트만 실습 완료함

Finally, Tesla Finally Announced It Will Launch ASS For Cybertruck!

SpaceX has just officially unveiled its AI1 satellite, the first generation of its AI satellite. Overall Specs: • 150 kW peak compute payload • 120 kW average compute payload • 70 kW per ton • Compute provider interchangeable Dimensions: • Wingspan: 70 meters • Deployed height: 20 meters Thermal System: • 110 m² deployable liquid radiator • Redundant pumping loops • Integrated micrometeoroid shielding • Deployable liquid radiators Solar Power System: • 150 kW solar array • 250 W/m² • SpaceX-manufactured solar technology from Bastrop, Texas Architecture: • Centralized compute module • Large deployable solar arrays • Deployable liquid-radiator thermal management system • AI-focused compute satellite design ("AI1 satellite") Elon: "The AI satellite is much simpler than a Starlink satellite. The AI satellite is essentially a lot of solar cells, you still need some laser links, but you don't have all of the super complex antennas that you have on a Starlink satellite. The easier one to design for is the AI satellite. It's bigger. A lot of this is technology we've already made with the Starlink V3 satellites."

조희대 사법부가 왜 양아치냐하면 윤석열 김건희 사건은 전부 병합해서 하나의 재판부에서 심리하게 하면 되는데, 다 쪼개서 찔끔찔끔 선고하면서 별일 아닌 잡범 취급한다는거지.. 지귀연이 30년 준것도 죄로 보면 원래 사형인데, 그냥 30년 주고 딴데로 튀낀거고..

Paper Pepper is a Korean papercraft artist who gave Van Gogh a makeover, fixed his ear, and proved Korean skincare is so good it can regrow body parts. Not a filter. Not AI. Just paper, patience, and Seoul-level beauty standards.

한국-외국 선관위 구성 비교

절대 사면 없다

RT @Mohaniiiiii: 윤써글은 통일교신천지 개입 (펌)facebook.com/share/p/1aynQvz…

윤석열 때는 대통령 호칭 강조하고, 김건희한테 여사 호칭 생략할때 예의 없다 지랄하던 것들이 대통령이 지 친구도 아니고 저딴 쌍소리를 해가며 정치를 시궁창으로 몰아 넣네..

난 이거 의심

극우도 아무나 하는거 아님 기초 상식이 부족한 압도적인 대가리 꽃밭 거짓뉴스 떡밥을 붕어처럼 씹어먹는 의지 자신이 진정한 애국자라고 믿는 굳은 신념 골고루 모자라야 가능함

인생에 적용 가능한 불교용어 10선

펌). 투표용지 부족했던 67개 지역. 이것만 봐도 조희대 사법부의 장난질이란 것을 알 수 있다. 선관위 대대적으로 개혁해야 한다.

심상치가 않습니다. ​SNS와 맘카페 등 커뮤니티에 ‘스벅보다 못한 참정권’이라며 선거 부실 사태의 책임을 이재명 대통령과 정부에게 돌리는 글들이 빠르게 퍼지고 있습니다. ​전한길 등 일부 인사들이 음모론을 제기하고, 국민의힘 김민수 최고위원은 “청와대로 가서 이재명과 싸우자”는 발언으로 이를 부추기고 있습니다. 그러나 이는 사안의 본질을 왜곡한 정치적 공세일 뿐입니다. ​분명한 사실은 중앙선거관리위원회가 정부나 대통령의 지휘·통제를 받지 않는 독립된 헌법기관이라는 점입니다. 선거 관리 과정의 문제를 두고 대통령에게 책임을 직접 연결하는 것은 헌법 구조를 전혀 고려하지 않은 주장입니다. ​오히려 이재명 대통령은 “행정부 권한을 총동원해 원인을 규명하고 책임을 물어야 한다”고 강력히 지시했고, 김민석 국무총리 역시 “국정조사와 특검 등 모든 수단을 통해 철저히 진상을 규명해야 한다”고 밝혔습니다. 민주당도 국회 차원에서 진상을 철저히 규명하고 선관위 개혁에 나설 것입니다. ​사실과 다른 프레임으로 국정을 흔들려는 시도입니다. 조용히 넘어가기엔 확산 속도가 너무 빠르네요. ​#더불어민주당 #국회의원백승아 #팩트체크 #선거진상규명 #공유요청

진짜 좀비들이다.

기독교 청년들을 바보로 만들어버렸어 지적 격차와 빈부 격차가 계속 양 극단으로 달려가는거 같다