مجلة الكترونية سعودية تهدف إلى تبسيط المعرفة ونتائج البحث العملي وتنمية ثقافة البحث العلمي والتطوير والابتكار ودوره في حياة الفرد والمجتمع.تطوير idm.sa
Joined March 2021
- Tweets 3,619
- Following 24
- Followers 39,953
- Likes 1,809
484 Photos and videos
Pinned Tweet
دائماً ما نسأل أنفسنا:
لماذا تبدو خططنا الاستراتيجية مثالية على الورق، لكنها تنهار بمجرد اصطدامها بأرض الواقع؟
في عالم الإدارة والأعمال، تعودنا على قراءة كتب مترجمة قد لا تتناسب كلياً مع بيئتنا وثقافتنا. لكن أخيراً، صدر كتاب يلامس واقعنا الإداري بشكل استثنائي ويعالج هذه الفجوة.
كتاب "علم التنفيذ: كيف نحول الاستراتيجيات من الورق إلى الواقع"
ما يجعل هذا الكتاب مميزاً وبعيداً عن التنظير، أنه خلاصة 8 سنوات من البحث والتطبيق الفعلي في قطاعاتنا المحلية في السعودية. هو منهجية صُنعت خصيصاً لتناسب تحدياتنا.
في هذا الإصدار، ستجد إجابات واضحة ومباشرة لأبرز مشاكل بيئة العمل:
- تشريح دقيق للأعراض السبعة التي تؤدي لفشل الاستراتيجيات.
- الكشف عن الهوة الخفية التي تبتلع خططنا داخل زحام العمل التشغيلي.
- النجاة من فخ "مثلث برمودا التنفيذي" لتتعلم كيف توازن بين الوقت، والمال، والموارد.
- قواعد التنفيذ الثمانية للانتقال من عبء التخطيط إلى الإنجاز الفعلي والأثر الملموس.
إذا كنت قائداً، أو مديراً، أو تعمل في بيئة مليئة بالاجتماعات وتفتقر للإنجاز، فهذا الكتاب هو المرجع العملي الذي يختصر عليك المسافة ويمنحك أدوات حقيقية للتمكين.
أنصح به وبشدة، يستحق أن يكون على مكتب كل مهتم بتطوير بيئة عمله. يمكنكم طلب النسخة عبر الرابط:
store.idm.sa/pApgalw
22
62
719
7,979,041
اضطراب الشخصية الحدية من اكثر الاضطرابات النفسية التي يساء فهمها اجتماعيا. الناس تختزله احيانا في “شخصية متعبة” او “دراما عاطفية”، بينما الواقع اعمق واكثر قسوة. نحن نتحدث عن انسان يعيش تقلبات عاطفية حادة، خوفا شديدا من الهجر، وصعوبة حقيقية في تنظيم المشاعر والهوية الذاتية.
صحيح ان بعض الدراسات تشير الى ارتفاع التشخيص بين النساء، لكن هذا لا يعني ان النساء “اكثر اضطرابا” بطبيعتهن. هناك عوامل تتعلق بطريقة التعبير عن الاضطراب، اختلاف طلب العلاج، وحتى احتمالية تشخيص الرجال باضطرابات اخرى او تجاهل بعض الاعراض لديهم.
والاهم ان وجود الاضطراب لا يعني ان الشخص سيئ او ميؤوس منه. كثير من المصابين يتحسنون بشكل ملحوظ مع العلاج المناسب، خاصة العلاجات المبنية على تنظيم المشاعر والوعي الذاتي.
الصحة النفسية تحتاج فهما لا وصما مبسطا.
1
3
22
1,529
في البداية يكون الانسان متعاطفا جدا مع الاعذار، لانه لم يختبر بعد ماذا يعني الالتزام الحقيقي. يظن ان النجاح يعتمد على الحماس، الظروف المثالية، او الدافع المستمر.
ثم يبدأ رحلته الخاصة.
يكتشف ان التميز غالبا ممل، متكرر، ومتعب نفسيا اكثر مما يبدو من الخارج. ايام كثيرة تعمل فيها دون رغبة، تستمر رغم الارهاق، وتكرر نفس السلوك المفيد بينما لا توجد نتائج فورية واضحة.
بعدها يتغير شيء داخلك. تبدأ برؤية الفرق بين الشخص الذي يحاول فعلا لكنه يتعثر، وبين الشخص الذي حول الاعذار الى نمط حياة دائم. ليس قسوة بالضرورة، وانما لانك عرفت كم يحتاج البناء الحقيقي من انضباط لا يراه الناس.
الانجاز يجعل الانسان اكثر فهما للجهد
واقل اقتناعا بالاعذار المزمنة.
1
4
32
1,110
(الضحك مضاد للالتهابات. والبكاء يساعد على تنظيم المشاعر. والعناق يدعم الجهاز المناعي. والغناء ينشط العصب المبهم. والرقص يحفز نمو الخلايا العصبية.
الفرح ضرورة بيولوجية)
كثير من الناس يتعاملون مع الفرح كحالة كمالية تأتي بعد حل المشكلات
بينما الكائن البشري تطور وهو يستخدم اللعب والضحك والغناء والتواصل الاجتماعي كأدوات للبقاء والتكيف.
المشاعر الإيجابية ليست ترفا عاطفيا، وإنما جزء من منظومة حيوية تساعد الإنسان على التعافي والتعلم وبناء المرونة في مواجهة الضغوط
Jun 13
Laughter is anti-inflammatory. Crying is regulating. Hugging is immunoprotective. Singing is vagal toning. Dancing is neurogenic.
Joy is a biological necessity.
2
26
1,717
(لا تندم ابدا على الحب الذي تمنحه.
فهو يعود اليك في وقت اخر، ومن شخص اخر، وفي ظروف مختلفة، لكنه يعود اليك دائما)
العطاء الإنساني يشبه كثيرا القوانين العميقة في الطبيعة؛ فالأثر لا يختفي بمجرد غياب مصدره. الحب الذي نقدمه يغيرنا نحن أيضا، فيجعلنا أكثر قدرة على الثقة والرحمة والارتباط.
لذلك لا تكون قيمة المحبة فيما نسترده فقط، وإنما فيما تصنعه داخلنا مع مرور الزمن
Never regret the love you give. It returns to you in another time, in another person, in other circumstances, but it always comes back to you.
1
3
48
2,951
من اكثر الاشياء التي تكشف هشاشة بعض البشر انهم لا يستطيعون جعل شخص يشعر بالراحة الا عبر التقليل من شخص اخر.
يسخرون منك، يهمشونك، او يقللون من قيمتك داخل المجموعة فقط ليمنحوا شخصا اخر شعورا بالتفوق او القبول. ليس لانك تستحق ذلك، وانما لانهم لا يعرفون كيف يصنعون التوازن النفسي بطريقة صحية.
الشخص الناضج لا يحتاج اهانة احد حتى يرفع معنويات غيره. يستطيع احترام الجميع دون خلق ضحية صامتة في الزاوية.
ولهذا من المهم ان يفهم الانسان شيئا اساسيا:
بعض التقليل الذي تعرضت له لم يكن تقييما حقيقيا لك، وانما اداة اجتماعية رخيصة استخدمها اخرون لادارة مشاعرهم ومشاعر من حولهم.
2
8
52
2,599
(اعتقد انني امر بمرحلة اتصالح فيها اخيرا مع فكرة التخلي عن الكثير من الاشياء.
سواء كانوا اصدقاء، او افرادا من العائلة، او علاقات، او مشاعر، او مخاوف، او اي شيء اخر.
لقد حان وقت البدايات الجديدة، والفصول الجديدة التي تحمل معها السعادة والسكينة والحب والذكريات الجميلة.
لقد حان الوقت للمضي قدما في حياتي)
التخلي ليس دائما فعلا من أفعال الفقد، بل عملية إعادة تنظيم للحياة. فكل إنسان يمتلك قدرا محدودا من الانتباه والطاقة والمشاعر، وما لم يعد ينسجم مع اتجاهه الجديد يبدأ بالتلاشي تدريجيا.
النمو لا يحدث فقط عندما نختار ما نريد الاحتفاظ به، وإنما أيضا عندما نعرف ما حان وقت تركه خلفنا
Jun 13
I think I’m going through a phase right now, like I’m finally coming to terms with actually letting a lot of things go…. Weather it’s friends, family, relationships, feelings, fears, just any and everything. it’s literally time for new beginnings, with new chapters that bring happiness, peace, love & good memories. it’s just time to move on with my life.
1
27
1,968
كثير من الناس يتعاملون مع الكارديو وكأنه مجرد وسيلة لحرق الدهون او تحسين الشكل الخارجي، بينما اثره الحقيقي قد يكون اعمق بكثير.
الدماغ عضو شديد الاستهلاك للطاقة والاكسجين، وكلما تحسنت كفاءة القلب والدورة الدموية، تحسن غالبا تزويد الدماغ بما يحتاجه ليعمل بكفاءة اعلى. ولهذا بدأت الابحاث تربط اللياقة القلبية الوعائية ليس فقط بالصحة الجسدية، وانما ايضا بالتركيز، الاداء المعرفي، وحتى المسار المهني والتعليمي على المدى الطويل.
اللافت ان بعض العادات البسيطة مثل المشي السريع، الجري، او ركوب الدراجة بشكل منتظم قد تكون من اكثر الاستثمارات المهمشة لصحة الدماغ مع التقدم بالعمر.
احيانا تطوير العقل يبدأ من تحريك الجسد.
1
1
28
1,434
ثلاثة اشهر من التركيز الحقيقي قد تضعك في مكان يتفوق على ما يمكن ان تحققه خلال ثلاث سنوات ضائعة.
فالسرعة ليست دائما مسألة وقت، وانما نتيجة للوضوح والانضباط وحسن توجيه الجهد.
الفرق بين ثلاث سنوات وثلاثة أشهر لا يصنعه الزمن، وإنما كثافة الانتباه. ساعة واحدة من العمل المركز قد تترك أثرا لا تتركه أيام كاملة من الانشغال المتقطع
Three focused months will put you ahead of three wasted years. Speed is a choice.
2
31
1,682
Jun 13
ما رأيك
تقوم شركة تقنية حيوية بالابقاء على ادمغة بشرية تعود لاشخاص توفوا حديثا في حالة نشاط باستخدام نظام متطور لدعم الحياة.
ما السبب؟
تقول الشركة انها تسعى لتمهيد الطريق نحو عصر لا يعتمد على الحيوانات في اختبار الادوية العصبية.
انطلقت شركة التكنولوجيا الحيوية “Bexorg” من ابحاث اجريت في Yale University، وهي تتحدى الاساليب التقليدية لاختبار الادوية من خلال وضع ادمغة بشرية متبرع بها على نظام دعم حياة اصطناعي يسمى “BrainEx”.
بعد وقت قصير من وفاة المتبرع، توصل الشركة الدماغ بمضخات تدير بديلا للدم غنيا بالاكسجين والعناصر الغذائية، بهدف استعادة النشاط الخلوي والايضي.
ولمعالجة المخاوف الاخلاقية المتعلقة بالوعي والادراك، تبقي الشركة هذه الادمغة تحت تخدير عميق باستخدام Propofol، لضمان عدم وجود نشاط عصبي منظم او اي شكل من اشكال الوعي.
وتبقى الادمغة نشطة لمدة 24 ساعة فقط، ما يمنح الباحثين نافذة زمنية مهمة لاختبار
Jun 13
A biotech company is keeping recently deceased human brains active on a high-tech life-support system.
The reasons?
The company says they want to pave the way for an animal-free era of neurological drug testing.
Spun out of Yale University research, biotechnology startup Bexorg is challenging traditional drug testing boundaries by placing donated human brains on an artificial life-support system called BrainEx.
Shortly after a donor's death, the company connects the bodiless organ to pumps that circulate an oxygen-rich, nutrient-dense blood substitute to restore cellular and metabolic activity. To address the immediate ethical concerns surrounding consciousness, Bexorg keeps these brains under deep anesthesia using propofol, ensuring there is no organized neural firing or awareness.
The organs remain active for just 24 hours—providing researchers with a critical window to test drugs for diseases like Alzheimer's and Parkinson's on actual human tissue—before being dissected for detailed analysis.
This whole-organ technology is part of a broader, high-stakes shift toward replacing flawed animal models, which contribute to a staggering failure rate in central nervous system drug trials. Other forward-looking companies are pursuing alternative biological avenues; Tessara Therapeutics is growing thousands of miniature, human stem-cell-derived 'mini-brains,' while Cortical Labs has engineered a platform that embeds living neurons onto silicon chips.
Even more radically, startups like R3 Bio are exploring genetically engineered, brainless human bodies to serve as whole-body medical models. Together, these groundbreaking platforms could significantly accelerate the development of life-saving therapeutics while moving medicine beyond the ethical and biological limitations of animal testing.
source: Cross, R. (2025). Exclusive: Rebooting dead human brains, a biotech startup seeks to reinvent early drug testing work. Endpoints News.
ALT A biotech company is keeping recently deceased human brains active on a high-tech life-support system. The reasons? The company says they want to pave the way for an animal-free era of neurological drug testing. Spun out of Yale University research, biotechnology startup Bexorg is challenging traditional drug testing boundaries by placing donated human brains on an artificial life-support system called BrainEx. Shortly after a donor's death, the company connects the bodiless organ to pumps that circulate an oxygen-rich, nutrient-dense blood substitute to restore cellular and metabolic activity. To address the immediate ethical concerns surrounding consciousness, Bexorg keeps these brains under deep anesthesia using propofol, ensuring there is no organized neural firing or awareness. The organs remain active for just 24 hours—providing researchers with a critical window to test drugs for diseases like Alzheimer's and Parkinson's on actual human tissue—before being dissected.
1
13
2,341
Jun 13
اغلب البشر لا يعرفون قوتهم الحقيقية، لانهم يقضون حياتهم وهم يتجنبون كل شيء قد يكشفها.
العقل بطبيعته يحب الراحة، الروتين، والمألوف. يريد ان يبقيك داخل المساحة التي يعرفها حتى لو كانت صغيرة. لكن المشكلة ان الثقة بالنفس لا تولد من الكلمات التحفيزية، وانما من المرور بتجارب صعبة ثم اكتشاف انك ما زلت واقفا بعدها.
كل مرة تواجه خوفا، مسؤولية، خسارة، او تحديا كنت تظن انك لن تتحمله ثم تنجو منه، يتغير شيء داخلك. يبدأ عقلك ببناء صورة جديدة عنك:
ربما انا اقوى مما كنت اظن.
ولهذا فالنمو النفسي الحقيقي نادرا يكون مريحا. العضلات تتمزق ثم تقوى، والعقل ايضا يحتاج احتكاكا بالحياة حتى يتوسع.
بعض القدرات لا تظهر الا تحت الضغط.
8
54
2,293
Jun 13
(يحق لك ان تتجاوز آراءك القديمة، وعاداتك السابقة، وحتى القصة التي كنت ترويها عن نفسك.
فالهدف لم يكن يوما ان تبقى كما انت، وانما ان تنمو وتتطور)
كثيرون يظنون أن الاتساق يعني ألا يتغيروا، مع أن النمو نفسه يتطلب قدرا من التغيير. الطبيعة كلها قائمة على التحول
الخلية تتجدد، والمعرفة تتوسع، والخبرة تعيد تشكيل الإدراك. لذلك فإن بعض التناقضات بين الأمس واليوم ليست علامة اضطراب، وإنما علامة تعلم
Jun 12
you are allowed to outgrow your own opinions, your own habits, your own story. the goal was never to stay the same; the goal was always to grow.
4
28
2,315
Jun 13
لوم الماضي يفترض أن الإنسان كان يملك الوعي الذي اكتسبه لاحقا. النضج الحقيقي ليس معاقبة النسخ السابقة من أنفسنا، وإنما فهم كيف أوصلتنا أخطاؤها إلى ما نعرفه اليوم
Jun 12
"سامح نفسك
فكل نسخةٍ سابقة
تصرفت حسب وعيها و إدراكها ".
3
16
1,462
Jun 13
من الحقائق الأساسية في الحياة
إذا لم تعمل بشكل مستمر على الحفاظ على العلاقة او تنميتها ستخسرها مهما كان الشخص حبيب او أب او صديق
كل شي في الحياة يتبع هذه القاعدة
اما ان تحافظ عليه او تنميه او ستخسره بسرعة او ببطئ
الحياة لا تعرف الثبات كما يتخيل الناس. كل شيء يتحرك في اتجاه ما، نحو النمو أو نحو التراجع. العلاقات جزء من هذا القانون؛ فالقرب يحتاج إلى تجديد مستمر، لأن الزمن لا يحافظ على الروابط تلقائيا، وإنما يكشف مقدار ما نضعه فيها من رعاية واهتمام
4
41
2,733
Jun 13
النضج في العلاقات لا يعني التمسك بكل شخص مر في حياتك الى الابد.
بعض الروابط تنتهي وظيفتها بهدوء، دون خيانة، دون مشكلة، ودون ضرورة لاختراع دراما حتى نبرر الابتعاد.
الانسان يملك طاقة عاطفية وذهنية محدودة، ولهذا يصبح من الطبيعي مع الوقت ان يعيد ترتيب دوائره الاجتماعية بناء على الحضور الحقيقي لا على الذكريات فقط.
لكن ايضا هناك فرق مهم بين العلاقات الميتة، والعلاقات الهادئة التي قد تعود للحياة بسهولة حتى بعد طول انقطاع. بعض الاصدقاء لا يحتاجون تواصلا يوميا حتى تبقى المودة موجودة.
المعيار الحقيقي غالبا ليس عدد الرسائل
وانما هل ما زال هناك دفء صادق لو عاد التواصل يوما ما، ام ان العلاقة تحولت فقط الى اسم قديم في قائمة طويلة من البشر الذين عبروا حياتنا ثم اختفوا.
10
69
3,674
Jun 13
واحدة من اكثر الاوهام الحديثة خطورة هي ان الاجسام الاستثنائية تبنى بسرعة. يرى الناس صورة نهائية لشخص رياضي، فيتخيلون ان الامر مجرد برنامج تدريبي او حماس لشهرين.
لكن الحقيقة اقل اثارة بكثير واكثر صعوبة:
اغلب الاجسام القوية والمشدودة التي يراها الناس اليوم هي نتيجة سنوات طويلة من التكرار والانضباط. نوم جيد، تمارين متواصلة، تغذية مستقرة، وفترات طويلة جدا لم يحدث فيها شيء “مثير” سوى الاستمرار.
الجسم لا يتغير فقط داخل الصالة الرياضية، وانما داخل نمط الحياة كله. ولهذا يصدم البعض عندما يكتشف ان الوصول للشكل الذي يريده قد يحتاج 2 الى 5 سنوات من الالتزام الواقعي، لا مجرد موجة حماس مؤقتة.
التحول الحقيقي بطيء
لكنه تراكمي بشكل مخيف لمن يصبر عليه.
5
24
1,458
Jun 13
(من اصعب الحقائق التي كان علي تقبلها ان هناك من اراد المزايا التي اقدمها في حياته، دون ان يتحمل مسؤولية اختياري بشكل كامل)
من المؤلم اكتشاف ان التقدير والالتزام ليسا الشيء نفسه. فقد يقدر شخص وجودك ودعمك واهتمامك، لكنه لا يكون مستعدا لتحمل ما تتطلبه العلاقة من وضوح ومسؤولية واختيار حاسم.
وهنا لا تكمن المشكلة في نقص القيمة، بل في عدم تطابق الرغبة مع الاستعداد.
Jun 12
A hard pill that I had to swallow and coming into realization is that someone wanted the benefits of having me without wanting the responsibility of fully choosing me
1
24
2,421
Jun 13
من الاشياء الغريبة في العلاقات البشرية انك قد تشعر انك شخص مختلف تماما بحسب من تجلس معه.
مع بعض الناس تصبح خفيفا، مضحكا، وعفويا دون جهد. الافكار تتدفق بسهولة، والضحك يخرج تلقائيا، وكأن جهازك العصبي نفسه مرتاح. ومع اخرين تشعر بثقل غريب، تراقب كلامك، وتجف روحك تدريجيا حتى تظن ان المشكلة في شخصيتك.
لكن الحقيقة ان البشر يخرجون من بعضهم نسخا مختلفة. هناك اشخاص يمنحونك مساحة نفسية آمنة فتظهر افضل جوانبك، وهناك من يرفع توترك الداخلي حتى يختفي جزء كبير من عفويتك.
ولهذا لا تحكم على نفسك دائما بمعزل عن البيئة البشرية التي تعيش داخلها. احيانا المشكلة ليست انك تغيرت وانما ان الشخص الذي امامك لا يوقظ فيك الحياة نفسها.
3
40
1,986
Jun 13
(حتى في اسوأ حالاتي، ابقى شخصا يراعي مشاعر الاخرين ويتعامل معهم باحترام)
الاخلاق تظهر بوضوح عندما تضيق النفس، لا عندما تكون مرتاحة. فاحترام الاخرين في لحظات القوة امر متوقع، اما احترامهم في لحظات التعب فهو ما يكشف حقيقة الطبع.
1
6
46
3,465
Jun 12
(سيحبسك بعض الناس داخل تصوراتهم الخاصة، ويقررون انك شخص معين بناء على معتقداتهم المحدودة، ثم يخبرون الاخرين انك كذلك ليبدوا وكأنهم فهموك تماما.
ومع ذلك، قد لا يكون لأي من ذلك علاقة بحقيقتك او بشخصيتك الفعلية)
الاهتمام الحقيقي لا يظهر فقط في الاستجابة عندما تطلب، بل في الملاحظة قبل الطلب احيانا. فالعلاقات العميقة تبنى مع الزمن نوعا من الحساسية المتبادلة، تجعل الطرفين يلتقطان التغيرات الصغيرة في المزاج والحاجة والحضور دون كثير من الكلمات.
Jun 11
People will tangle you up in their minds and decide that you are a certain way based on their own limiting beliefs, and then tell others you’re that way to sound like they’ve figured you out. And none of that will have anything to do with who you actually are.
12
59
4,086
Jun 12
(عندما يصبح الانسان حكيما، فان اول ما يتخلى عنه هو التباهي)
في المراحل المبكرة من النمو يسعى كثير من الناس الى لفت الانتباه لما يملكونه او يعرفونه. ثم يكتشفون مع الوقت ان القيمة الحقيقية لا تزداد بالاعلان عنها.
ولهذا يصبح الهدوء سمة متكررة لدى من نضجت علاقتهم بانفسهم، لا لانهم يملكون اقل، وانما لانهم لم يعودوا بحاجة الى عرضه باستمرار.
Jun 11
When a person becomes wise, the first thing they give up is showing off.
1
12
58
3,269