Nosotros compartimos tu alegría de correr, trotar, caminar. Tu comparte con nosotros tus entrenamientos, medallas, logros, objetivos, sueños. #MeEncantaCorrer
My internal checklist on every run:
👀 Head & eyes up.
🧘♀️ Relax the shoulders & arms.
👟 Drive the knees.
What’s the one running form cue you’re always repeating to yourself? 👇
Día 20 con 40:
El miedo #1 que escucho hoy:
"Si aprieto, me rompo otra vez".
Con 40 se puede apretar sin romper.
Si te frena el miedo, comenta "MIEDO".
Te paso las 3 reglas anti-rotura gratis por MD.
PD: Esto no sustituye al fisio/médico. Yo entreno, no curo.
Mala carrera, malas piernas pero buena cabeza.
No solo un tiempo o ritmo te hacen valorar una carrera como mala, hay muchos más factores para ello.
Hoy las piernas no han tirado y la cabeza ha sabido gestionar lo que se podía y lo que no se podía asumir. 🐍😎🔪