📱 Aplicación práctica La actividad física ligera también cuenta: caminar despacio, hacer tareas de casa o levantarse más puede ser una vía accesible para mejorar la salud. El mensaje de salud pública es claro: menos silla 🪑, más zapatilla 🚶‍♀️👟 bjsm.bmj.com/content/early/2…

Las actuales recomendaciones de actividad física son demasiado bajas. Los 150 minutos semanales de actividad moderada-vigorosa solo reducen el riesgo cardiovascular un 8-9%. La mayor protección se logra con 560-610 minutos por semana (3-4 veces más), donde el riesgo baja un 30%.

La escritura manual potencia la retención de conocimientos. El País. ✍️📚 Frente al uso del teclado, la práctica manuscrita confiere una mayor fijación de la información, ya que ayuda a consolidar la memoria semántica y favorece procesos cognitivos ligados al aprendizaje y la comprensión.

👩‍🔬 Hui és el #DiadelaDonailaXiquetaenlaCiència Una oportunitat de visibilitzar la labor de científiques i investigadores I de fomentar una major participació i inclusió de les dones i les xiquetes en el món de la ciència i la tecnologia

La sarcopenia, entendida como la pérdida progresiva de la masa y la función muscular asociada al envejecimiento, es considerada un problema de salud pública debido a su creciente prevalencia y su implicación en la pérdida de capacidad funcional en las personas mayores. La percepción del músculo esquelético como un órgano meramente involucrado en la generación de contracción ha evolucionado en los últimos años. Este tejido representa el 40% del peso corporal, constituyendo el mayor reservorio proteico del organismo y poseyendo un rol crucial en la salud metabólica, siendo diferencialmente el tejido que más glucosa almacena y consume. Además, en los últimos años el músculo ha ganado reconocimiento como un órgano endocrino, con efectos sistémicos, y como un importante regulador de la función inmune. En ausencia de intervenciones farmacológicas útiles, la actividad física aparece como la única opción en la promoción de la salud musculoesquelética en la edad avanzada. Pero ¿es realmente efectiva? ¿qué sabemos al respecto? En este artículo el Dr. Juan Luis Sánchez, Investigador Postdoctoral, analiza la evidencia disponible sobre el rol de la actividad física y el ejercicio en el manejo de la sarcopenia. Puedes leerlo pinchando en el link 👇 fissac.com/actividad-fisica-… Es de los artículos por los que merece la pena ser de Fissac.

Qué Feliz y contento estoy de haber elegido ser #Fisioterapeuta. Después de 35 años de profesión sigo con la misma ilusión y ganas de aprender. Ayudar a las personas a recuperar su vida plena es una satisfacción inexplicable.

Exercise is a brain drug. Here’s the biology behind it New review in Frontiers in Molecular Neuroscience breaks down how exercise boosts brain BDNF, the key molecule for learning and memory. What matters most: 1. Exercise reliably increases brain BDNF, a driver of neuroplasticity and neurogenesis 2. BDNF supports memory, learning, mood, and stress resilience 3. Blocking BDNF signaling removes many cognitive benefits of exercise How exercise raises BDNF: 4) Neuronal activity increases calcium signaling and gene expression 5) Increased cerebral blood flow activates endothelial BDNF production 6) Muscle and liver release exerkines like lactate, irisin, IGF-1, and ketones that signal the brain 7) Brain BDNF comes from neurons, blood vessels, and peripheral organs working together Exercise isn’t just movement, it’s a whole body signal that rewires the brain from the inside out.

🧬🧠 Nueva revisión sobre los hallmarks of #aging, integrando factores sociales, exposoma y salud mental como determinantes clave del #envejecimiento y la #longevidad 🌍👵👴 Hacia una Geromedicina de precisión ❤️ sciexplor.com/articles/Gerom…

Today is World Elder Abuse Awareness Day. Find out about our specialty group: @IPTOPphysio ow.ly/zzzn50VX1US and our policy statement on services for older people ow.ly/plFw50VX1UT #GlobalPT @AWcpta @WorldPhysioAWP @ERWorldPhysio @WorldPhysioNACR @WorldPhysioSAR

Ayer tuve la suerte de formar parte del comité científico de las VIII Jornadas de Estudiantes de la Facultat de Fisioteràpia UV. Un día repleto de ponencias y talleres de gran nivel. ¡Un orgullo haber sido partícipe! @FacFisioUV

XXXIV Congreso de la Sociedad Valenciana de Medicina Física y Rehabilitación. Una oportunidad para aprender y compartir. Gracias equipo.

Value of cohorts like the UK bio bank - this analysis of exposome & polygenic risk shows that environmental risk factors are more important than genetics for many diseases esp heart, lung, liver. Most of these are modifiable risk factors & relate to social determinants. @DBTIndia

👉Desde SERMEF, en colaboración con otras entidades, hemos apoyado la elaboración de una guía clara y accesible dirigida a personas adultas que han pasado por un ictus o un Ataque Isquémico Transitorio, y a quienes están a su lado día a día.  🖇️Accede: acortar.link/Ofgeu8

🌍 On #IWD2025, ISCoS celebrates the contributions of women in SCI research, healthcare, and lived experience. From pioneering research to expert care & overcoming challenges in work, motherhood & health, women in SCI drive progress & inspire change. We remain committed to equity & inclusion. 💜 #SpinalCordInjury #SCIResearch #WomensHealth #ISCoS

XXXIV Congreso de la Sociedad Valenciana de Medicina Física y Rehabilitación. SVMEFR (congresosvmefr.com)

📢¿Quieres ser mentor/a Entreiguals? Del 3 al 16 de febrero de 2025 estará abierta la inscripción para el curso 25-26. ¡Apúntate! 👇

📢 La Facultat de Fisioteràpia ha acollit per primera vegada el #FòrumOcupacióUV ! 🔵 Un espai per a la formació, l’orientació laboral i l’emprenedoria, impulsat per @UVocupacio uv.es/uvweb/uv-noticies/ca/n…

🎯Finalitzem amb dos xarrades sobre emprendre com a alternativa d’ocupació amb la fisio Ana Castellano i les participants del podcast ‘Con axones y a lo loco’ Carmina Zamora, Sara Ferrer i Irene Martorell.

🎯La Vicerectora de Formació Permanent, Transformació Docent i Ocupació de la Universitat de València, Ángeles Solanes Corella, és l’encarregada de la inauguració institucional on ha animat a l’alumnat de fisioteràpia a persistir en els seus objectius.