Joined November 2010
- Tweets 21,411
- Following 969
- Followers 660
- Likes 2,232
699 Photos and videos
كتاب رائع، يشرح بشكل علمي كيف الكماليه مرهقة.
ويقدم تدريبات عملية تخفّف ضغط التوقعات، ويفتح مساحة أوسع لقبول الذات 🌱
48
" أريت ذاك اليوم الذي كنت تخافه؟
قد مر ، وانت في ضوء شمس جديدة " 🌱☀️
1
37
Maram Alturki 𝚿🪐⭒˚ retweeted
Jun 11
الإحتياج العاطفي ليس المشكلة، المشكلة أن يقضي الإنسان سنوات وهو يتعلم إخفاءه حتى ينسى أن من حقه أن يطلب ما يحتاجه.
10
46
266
18,558
Jun 14
من أكثر التمارين اللي أحرص عليها بالعيادة.
كثير يعتقدون إن التوتر كله بالأفكار،
لكن الواقع إن الجسم يكون شايل جزء كبير منه.
لما يتعلم الشخص يرخّي عضلاته بشكل واعي،
يبدأ يلاحظ فرق مو بس بجسمه، حتى بأفكاره ومشاعره .
إلي يلتزم فيه ويشوف فرق مستحيل يتركه !
Jun 14
ياجماعة شيء ماهو طبيعي كلما ألزمت المشتركين عليه تغيروا منه بفضل الله سبحانه/ أسمه باليوتيوب الاسترخاء العضلي التدريجي عظيم عظيم عظيم نصيحة جربه كل يوم ولاحظ كيف يفرق نومك والقلق والتوتر حتى قبل اختباراتك ومقابلاتك الوظيفية:
6
50
8,276
Maram Alturki 𝚿🪐⭒˚ retweeted
Jun 8
أدري أنكم متفوقين علي في هذه الأشياء ومعرفتها ، بس لما أكتبها أثبتها في ذهني ويراها كشيء ملموس وتحقق في حياتي، إذا لديك وقت اقرأها :
32
642
18,451
Maram Alturki 𝚿🪐⭒˚ retweeted
Jun 8
سعادة غيرك لاتعني حزنك
رزق غيرك لايعني فقرك
تفوق غيرك لايعني خسارتك
قبول غيرك لايعني رفضك
نجاح غيرك لايعني فشلك
استمرار غيرك لايعني توقفك
ارتفاع غيرك لايعني نزولك
لاتحسد ولا تبغض ولاتتمنى لأحد الشر
قال تعالى: "وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ".
فقط اجتهد وريح نفسك.
58
143
481
189,165
تلك الأيام الصعبة لم تكن إلا جسراً نعبر عليه لعوض الله وجبره، ولولا الله ثم تلك الأيام لم نكن بهذا النضج والقناعة، والهدوء والتروّي، أيام صعبة لكن أخرجتنا لنور معرفة الله، والاستغناء به، ومعرفة حقيقة الدنيا، لك الحمد ربي على كل حال، فكل أمرنا خير وأنت اللطيف رب الخير❤️.
17
541
1,680
69,627
Maram Alturki 𝚿🪐⭒˚ retweeted
أعوذُ بك من سعيٍ بلا نتيجة
وأسألك اليُسر بعد العسر.
13
388
1,398
45,837
" The privilege of a lifetime is to become who you truly are. "
66
Maram Alturki 𝚿🪐⭒˚ retweeted
Jun 6
كلما زاد حضورك في اللحظة، خفّ انشغالك بالماضي والمستقبل. لذلك أحيانًا علاقة صحيّة، أو هدف له معنى، أو شغف حقيقي، يعيد الإنسان للحياة أكثر مما تفعل آلاف النصائح والأفكار تلاحظ هذا عند من رزقه الله ولدًا أو بنتًا يجلس يلعب معه وفي تلك اللحظات ينسى كثيرًا من همومه وحساباته، ليس لأنه حلّ كل مشكلاته، بل لأنه أصبح حاضرًا بالكامل فيما يعيش.
1
42
481
15,579
