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New article by @elenizoe from @TalentLMS. ow.ly/NZQk30rI5RG
Seguimos trabajando en la mejora de nuestros deportistas.
Tras un periodo de trabajo fundamentalmente aeróbico testamos para comprobar las mejoras.
Sin seguimiento ni comprobación no hay conclusión.
#watts#traininganalytics#c4us
@tuentrenas_sport_c… ift.tt/31N2QwW
Esfuerzo máximo en P20.
Vemos cómo la aparición de fatiga condiciona a: - Tendencia negativa en los vatios (-37,8w) - Disminución de la cadencia (-8,3rpm)
- Aumento de la frecuencia cardiaca ( 14,7ppm)
#traininganalytics#wko5#ciclismo#road#p20#tra… ift.tt/2OcQVEM
Evolución 4 últimos años del FTP y VO2max de uno de nuestros triatleta master veterano. ¿Quién nos dijo que con la edad el VO2max no puede mejorarse? 🚴🚴🚴 💪
#triatlon#wko4#bike#traininganalytics#cycling